有什麼果菜汁會讓小朋友喜歡呢?又能補血

Question

有什麼果菜汁會讓小朋友喜歡呢?又能補血,因為小朋友前幾天暈倒了.

Answer 1

香甜的無子葡萄或巨峰葡萄15顆, 加上一個牛奶屋量的鮮奶, 打成果汁, 不用加糖就超好喝, 對縮小毛細孔和細緻臉部皮膚超有效, 天天喝, 最慢兩週見效.

Answer 2

謝謝各位回答問題的朋友,我會努力每樣都試看看.tks

Answer 3

若要補血,
葡萄是一種選擇
或買櫻桃更好,但價格較貴許多(值得)
直接磨成汁,攪成果泥也不錯
也可以買鐵劑添加
因為要造血,必須要蛋白質與鐵質雙管齊下才有效
平時多喝牛奶(或羊奶,但較貴),再加上葡萄,櫻桃等
2周左右即可見效,加油!

Answer 4

補血果菜汁
成分：
維他命C，胡蘿蔔素及鈣質。
自然療效：
可預防高血壓、心臟病、腎臟病等慢性疾病；對過敏、皮膚粗糙，有改善作用；可補血、整腸、消除疲勞。

適合：
女性、慢性病患者、貧血及腸胃不好者飲用。

材料：
A菜50克、蘋果100克、鳳梨100克、紅蘿蔔100克、檸檬1/2個、蜂蜜。

做法：
將A菜、蘋果、鳳梨、紅蘿蔔順序放入榨汁機內榨汁；加入檸檬汁、蜂蜜，調味即可。

草莓多多汁

材料

草莓6粒、蘋果1/4顆、冷開水100cc、養樂多2瓶、鮮奶油1球、檸檬皮泥少許、冰塊適量

做法

1.草莓先在黃豆粉水中浸泡15分鐘，再以清水沖洗乾淨，瀝乾水分後，備用。
2.蘋果削皮、挖去蒂核後切小丁狀，連同草莓、養樂多放入果汁機內，攪拌打勻後，倒入裝有冰塊的杯中。
3.擠一杯鮮奶油在果汁上，灑上少許檸檬皮泥，即可飲用。

備註
1.使用養樂多打果汁，可增加果汁的酸甜度，但養樂多甜度偏高，最好避免再加入任何糖類，以免熱量過高。
2.草莓富含維生素C和天然果糖，可以淨化人體組織；它的鉀和鐵的含量亦高，有補血的功能，其所含的鈉，更可強健神經，維持內分泌腺體的正常運作。
3.多喝草莓汁還可減輕日曬所引起的疼痛，使肌膚回復健康，是怕黑美人的一大救星！

苦瓜蔬果汁

成分：
含豐富維他命C、蛋白質、鐵鈣，磷多種礦物質及氨基酸。

自然療效：
可滋肝養血、清心明目，除邪熱，解勞乏；潤脾補腎，益疑壯陽之功效；強健骨骼，健胃解毒。

適合：
貧血、工作疲勞、心緒煩躁、腎氣不足之人飲用。

材料：
苦瓜100克、鳳梨100克、蘋果100克、芭樂100克，蜂蜜、檸檬為1/3個。

做法：
將苦瓜切斜片，放入榨汁機內榨汁後按蘋果、鳳梨、芭樂之順序將其投入榨汁機內榨汁，完成後，加入蜂蜜、少許檸檬汁等調味。

健康蔬果汁

成分：
維他命A、B1、B2、C、鐵、鈣、磷、鎂等多種礦物質。

自然療效：
安定神經、穩定焦躁情緒，對神經疲勞與失眠有效；能淨化血液有效預防貧血虛寒等症狀。

適合：
女性、中年男性、反酸及酸性體質者飲用。

材料：
萵苣100克、蘋果100克、鳳梨100克、檸檬1/2個、蜂蜜。

做法：
將萵苣、蘋果、鳳梨放入榨汁機內榨汁；完成後加入檸檬及蜂蜜調味即可。

萵苣蔬果汁

成分：
維他命A、B1、B2、鐵、鈣、磷、鎂等多種礦物質。

自然療效：
對視力減退等症有效；淨化血液、預防貧血。

適合：
眼疾患者、白內障、視力減退、貧血者飲用。

材料：
萵苣100克、生菜100克、蘋果100克、桔子1個、檸檬1/2個、蜂蜜。

做法：
將萵苣、生菜、蘋果順序放入榨汁機內榨汁；將桔子及檸檬用壓榨器將汁榨出；混合攪拌後加入蜂蜜即可。

芹菜水果汁

成分：
維他命A、B1、B2、C、鐵、鈣、鈉、磷、鎂等多種礦物質。

自然療效：
具強精、恢復體力的效果；含豐富鐵質適合貧血者飲用；能調節腦神經功能，使精神安定對失眠症也有效果。

適合：
女性、熬夜工作者、用腦過度及體力精力不足之男性飲用。

材料：
西洋芹100克、蘋果100克、鳳梨100克、檸檬1/2個、蜂蜜。

做法：
將西洋芹、鳳梨、蘋果，順序放入榨汁機內榨汁；完成後加入檸檬及蜂蜜調味即可。

減肥水果汁

成分：
維他命A、B1、B2、B6、E、鈣、鎂、鐵、磷等礦物質。

自然療效：
可做為減肥者的最佳早餐；對便祕、貧血有改善作用；幫助兒童發育。

適合：
女性、肥胖者、貧血、發育中孩童飲用。

材料：
香蕉100克(約1/2條)、蕃茄100克、小麥胚芽粉1大匙、牛奶100CC。

做法：
香蕉去皮，和蕃茄等全部材料，放入果汁機攪拌後即可。

蘋果鳳梨汁

成分：
維他命A、B、C、E、鐵、磷、纖維素等。

自然療效：
1. 健胃整腸、提振食欲。
2. 美容養顏、補血、益腦。
3. 對慢性病如高血壓等有緩和作用。

適合：
腸胃不佳、女性、用腦過度者、慢性病患者飲用。

材料：
蘋果150克、鳳梨200克、檸檬1/2個。

做法：
1. 將蘋果、鳳梨去皮後切成適當塊狀，放入榨汁機中榨汁。
2. 榨汁完成後加入檸檬調味即可。

Answer 5

葡萄汁可以補血
甜甜的小朋友應該也會愛喝

蘋果汁和胡蘿蔔汁也不錯
最好是自己打的
外面賣的幾乎都是加色素和味道