請問餵食嬰兒母乳不能吃哪些東西呢??

Question

請問餵小孩吃母乳母親不能吃什麼東西呢..該吃什麼奶水才會多呢??還有自然產後一個月多了該吃.喝哪些東西調理身體呢..最近發現嚴重的頭暈...謝謝各位~

Answer 1

正在餵母奶，有沒有那些藥物會因些而影響嬰兒的？雖說大多數的藥物並不會因嬰兒吸吮乳汁而有不良響影，但一些藥物仍有其副作用須特別注意。茲整理耳鼻喉醫師常開立處方的注意事項如下：◎「抗生素」：禁用氯黴素、磺胺類、四環素。◎「退燒藥」：建議服用乙醯胺酚（如普拿疼），而不選擇阿斯匹靈以免造成嬰兒出血傾向。◎「抗組織胺」：媽媽長期服用的話有可能使嬰兒胃口變差甚至嗜睡，若只是因感冒而短期服用則無礙。◎「咳嗽藥水」：有些含有碘化物的咳嗽藥水會造成嬰兒甲狀腺功能低下，因些餵母奶的媽媽不要隨意買咳嗽藥 水來喝。◎「鎮定劑」：耳鼻喉門診常開立的Valium處方，它可能 會使嬰兒產生嗜睡、胃口減低和黃疸，應禁止使用。◎「咖啡因」：如咖啡、巧克力、可可、茶葉、可樂等都含有相當濃度的咖啡因成份，嬰兒若因吸吮乳汁而吸收了這些咖啡因，會有精力過盛、不易入眠甚至吵鬧哭叫等現象。◎「酒」：因為酒精在乳汁中的濃度和血液中是一樣的， 所以有酗酒過往史或慢性飲酒的媽媽就不建議餵母乳。 甚至現在認為坐月子常食用的麻油雞也不宜添加過多的 酒，以免影響嬰兒。◎「糖尿病藥物」：可以安心使用，甚至母奶本身就有抗糖尿的效果，可以防止嬰兒長大後得糖尿病。◎「其它」：服用抗甲狀腺素的媽媽不得餵母奶，以免造成嬰兒甲狀腺功能低下；口服避孕藥內含荷爾蒙會影響嬰兒，媽媽不宜服用；另金鹽製劑、放射性碘、某些瀉藥（如Solven）和麥角製劑均不宜使用。
圖片參考：http://www.baby-mother.com/b/ba/bac/bac_99111501/hp_img/head.gif
台安醫院保健組營養師 趙思姿　　母乳是寶寶最好最天然的營養來源，為了讓寶寶取得質優又充沛的奶水，母親在飲食的搭配與營養上的要求，是需要講究的！以下的建議，能讓母親安心的哺餵，同時也讓寶寶享有更多無負擔的幸福感！豐富蛋白質食物的供應　　蛋白質是奶水重要成份之一，因此，供給蛋白質的食物如奶類、蛋及豆、魚、肉類等，都是增加乳汁分泌的食物，中國傳統的「麻油雞」或「新鮮魚湯」都是提供蛋白質，與增進乳汁分泌的產後佳餚。熱量與維他命的供應　　分泌乳汁本身會消耗一些熱量，哺乳期間每天需增加約五百大卡的熱量，此時應留心各種含維他命A、B、C、D、E、K等的食物，其中維他命B群尤其是B1、B2和菸鹼素的需要量，常隨熱量的增加而提升。富含維他命A的食物：深綠色及深黃色的蔬果，如青江菜、菠菜、蕃茄、胡蘿蔔、木瓜等。富含維他命B群的食物：胚芽米、全麥麵包、酵母（健素）、豆類及豆製品、綠葉蔬菜等。富含維他命C的食物：柑橘類、芭樂、青椒、蒿苣、奇異果、草莓等。富含維他命D的食物：鮭魚、鯖魚、蛋、奶類、香菇等。富含維他命E的食物：小麥胚芽、葵瓜子、杏仁、核桃、糙米等。增加含鈣質、鐵質豐富的食物　　哺乳期間，除了在意乳汁量的分泌外，乳汁的品質也應考量。尤其母乳中應有足夠的鈣質，以利寶寶生長所需；同時乳汁中的鐵質，也要能提供寶寶在添加副食品之前所需求的量。含鈣質豐富的食物：奶類、乳酪、小魚乾、綠色蔬菜、金針等。含鐵質豐富的食物：肉類、海帶、紅棗、枸杞、葡萄乾、木耳等。水分的補充要充沛　　母乳本來就是一種流體狀，尤其哺乳期間，哺乳的婦女容易口渴，更應補充足夠的水分，可從奶類、果汁，新鮮魚湯、肉湯及蔬菜汁，協助更多乳汁的分泌，建議熱飲也較冷飲為佳。http://www.baby-mother.com/b/ba/bac/bac_99111501/lower.php3盡量喝湯湯水水的東西（促進發奶）

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一..促進泌乳的方法 1.      嬰兒吸吮乳房→刺激乳頭上神經→傳至腦下垂體後葉→製造泌乳激素。2.      多讓寶寶吸吮：儘可能夜間持續性哺餵母乳（因為晚上十點後，腦下垂體分泌的泌乳激素分泌最高點）。3.      多攝取高蛋白飲食：魚肉、魚湯、豬腳花生湯。4.      寶寶吸得多，奶水會更多！5.      勤於哺餵，依嬰兒的需求餵奶，至少每兩小時餵一次。6.      應有充分的休息及放鬆，因為過度緊張及疲勞會抑制排乳反射。7.      只餵母奶，不吸奶嘴或奶瓶。8.      餵乳時找一個安靜不受干擾的地方哺乳。9.      母親有信心，心情要愉悅、輕鬆。 二..吃麻油雞、腰仔、肝、棗、龍眼乾、四物等，1.麻油含有必須脂肪酸，2.雞、肝、腰仔、均含有豐富的蛋白質、鐵、維生素B12，這些都是造血的必要原料。3.而黑棗、龍眼乾、四物亦含有鐵。三..蔬菜、水果含有豐富的維他命C、水份、礦物質以及纖維素，是人體所必須之營養。而維他命C亦是造血的要素，不僅能保護皮膚，且能促進傷口的癒合，而多吃纖維可防便秘，但這些量均須在均衡飲食的原則下變化。但若真有禁忌，則可選擇一般人所認為較溫和的。產後營養攝取　　產後必須按時吃飯，每日應安排吃五餐；可按照妊娠期間的食譜，但要增加主食份量，以滿足身體恢復之所需。膳食成份的比例要適當，勿過於油膩，食物的種類要豐富化，經常變換膳食的花樣，讓產婦吃的舒服與可口。飯菜儘可能煮的細軟些，以助消化；應多食用大骨湯、牛肉、羊肉等含鈣多的食物；還有益於乳汁分泌的食物，如鯉魚湯、花生豬蹄、豆湯等；要多吃新鮮的蔬菜以及蛋、肉、牛奶，因為這些食物內含有許多蛋白質、脂肪、維他命等，可以補充產後和哺乳期間身體的營養。 　　若孕期患有貧血的產婦，分娩後症狀往往會加重，因而更要攝取含鐵量高的食物，也可以適當的吃些補血藥品；如果此時不注意補充鐵質的話，那麼，將會使產婦過早的衰老。若孕期患有妊娠高血壓綜合症的產婦，產後要控制鹽份的攝取，以便使血壓儘快恢復正常，讓浮腫、蛋白尿的現象儘早得到改善。產後還要預防便秘的發生，須多吃纖維含量多的蔬菜、水果，每日清晨喝一杯淡淡的鹽水或是喝牛奶也都很有幫助。另外，每日喝半公斤的牛奶，不僅有助益身體的恢復，還可以增加奶水，以及使產婦的皮膚細緻光滑。http://yiu.com.tw/web/knowhow.htm#11 

Answer 7

我只知道最好不要吃辣的，還有太油的，不然小孩容易拉肚子．