小朋友常常動不動就生病但症狀都是流鼻涕(有黃鼻涕喔)還有就是咳嗽...發燒倒是甚少...幾乎就是那兩個症狀...想請教大家...有什麼辦法可以讓他增加抵抗力ㄋ吃的或什麼都可以...謝謝
2005-10-29 10:40:00 · 4 個解答 · 發問者 Anonymous in 健康 ➔ 疾病與處置 ➔ 其他：疾病
增強身體抵抗力的最好方法 : 均衡飲食、運動、適時紓解壓力、保持良好的生活習慣一直是增強抵抗力的不二法門如何從飲食中攝取到增強抵抗力的物質？ 1.菇類、真菌類像是松茸、巴西蘑菇、靈芝等~~這些多醣類可以提高身體的免疫力，2.海藻類像是昆布、海帶牙有豐富的海藻黏物質~~也是一種多醣類，其中還包含豐富的維生素礦物質、特殊脂肪酸，對身體抵抗力的增加都很有幫助。 3.豆類~~擁有豐富的植物性化學物質，能刺激免疫系統，4.蔬果~~則有豐富的維生素礦物質5.茶~~茶中的兒茶素6.適量飲用優酪乳~~乳酸菌中的細胞壁含有多醣類，也能刺激腸類免疫系統。7.牛奶~~ 優質蛋白質也是增加身體抵抗力的物質，身體抗體就是由蛋白質構成，牛奶中就含有豐富的動物蛋白質，裡頭的球蛋白能提高免疫力。 除了多攝取增強抵抗力的食物，不要過度飽食，否則免疫力會下降；增加抗氧化物的攝取像維他命E和C，不要吸收太多的氧化類 , 例如 : 油脂過多的食物，這些都能讓體內的活性氧升高，讓身體遠離病痛。
2005-10-29 10:44:06 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
醫生學的叫做醫術,是治病用的,然而健康是一種習慣!!包括飲食.運動.生活作習等等!!如果有興趣願意和您交流
goerge@ms95.url.com
0931-111-110
2005-11-08 06:27:48 · answer #2 · answered by 常鼎豐 7 · 0⤊ 0⤋
建議你食用南薑
因為它主要是調整過敏性體質~
燃燒熱量~提升免疫力
裡面含有豐富滴維他命
我是吃~南薑精華~效果不錯ㄛ
~南薑精華~對上呼吸道感染引起滴氣喘也有效喔
我吃二天就有改善~吃一個月就根治囉!
拍賣網站有賣
http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/1138291608
2005-10-29 16:16:55 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
我兒子現在國小三年級,
他也是過敏兒童,
一個月至少要看一次醫生,
自從吃了一種生機食品後,
已經半年不曾再看醫生了,
是純天然的,
不含任何化學藥劑和防腐劑(可拿去化驗)
可增強免疫力改善體質,
一份才700元而已,
可吃一個月,
我弟弟也是過敏性鼻炎的困擾者,
也是吃那個好的,
有需要或有問題再來信,
我很樂意幫你~!
2005-10-29 15:09:59 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋