記得以前高中的時候，好像有同學在吃青菜湯減肥
但我忘了他的材料了
我只記得有好幾種青菜~全部煮成一大鍋湯~
有像有紅羅伯跟高利菜，其它的我忘記了~
有人知道這個菜的食譜嗎？
請分享一下，謝謝了！
2005-10-22 08:50:55 · 1 個解答 · 發問者 Anonymous in 食品與飲料 ➔ 烹飪與食譜
陳美鳳減肥法 瘦身湯製作方法：2~3粒蕃茄+一個包心菜+兩個青椒+一小把芥菜+兩粒新鮮洋蔥，依個人喜好加調味料，加水用小火煮到菜軟為止
．第一天：吃水果但香蕉除外，以及無糖飲料
．第二天：吃綠色生菜(豆類玉米除外)晚餐可以吃一個馬鈴薯，不可吃水果
．第三天：水果、生菜、或瘦身湯隨意吃
．第四天：瘦身湯、香蕉或脫脂奶、多喝水
．第五天：指吃牛肉炒蕃茄(最多不超過0.7公斤的牛肉以及六個蕃茄)至少喝一次瘦身湯多喝水
．第六天：吃牛肉配蔬菜、吃個痛快、瘦身湯至少喝一碗(但不可吃馬鈴薯)
．第七天：至少喝一碗湯、以糙米、無糖果汁和蔬菜果腹 一星期內／減5-7公斤
不知是不是這個
2005-10-22 09:43:00 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋