宿便對身體有何害處

Question

請問宿便在人體內對身體有什麼害處

Answer 1

便便原本就是人體所產生之廢物
一但長期存在人體內
其內之細菌將進行繁衍
勢必造成疾病之產生

Answer 2

★ 什麼是宿便？一般食物大約24到48小時會完全消化變成糞便排出，若是食物有毒素，不能吸收，或是脂肪太多，膽汁無法脂解代謝，腸道就容易卡住宿便，日久發酵就會成為極臭的宿便囉！一般而言，有便秘的人就會有宿便。但是，別以為每天排便的人就不會有宿便喔！就算是正常排便，也多多少少會有一些宿便，這就是我們體內無法排出的毒素，所以囉宿便累積久了對身體就不好，有毒的東西在身體裡怎麼會好勒？宿便簡易測試～你知道自己有宿便嗎？可以用有色的食物作測試，比如說西瓜汁、蕃茄等等，看你排便的顏色是不是前一天食物的顏色，是的話，代表你有宿便。宿便一直累積在小腹，就會讓小腹顯得很大，所以也有人說清除宿便可以減肥，因為小腹就會消失了嘛！姑且不論減肥的效果，要是可以讓自己不再便秘、輕鬆排除便便，就已經是人生一大樂事了呢！★ 排解宿便小秘方很有趣的排除宿便呼吸法～這個方法可以消除腹部贅肉、治療便秘、清除宿便喔！勤勞的妹妹們可以試試看...1. 在地板坐下，左右腳心相對，左手握住左腳板，大拇指置於腳掌心，其餘4指置於腳背，右手亦然。坐好後，慢慢深吸口氣，閉氣約5秒。2. 吐氣時，將上半身慢慢往前傾，盡量碰到地板。然後上半身慢慢抬起，緩緩吸氣。3. 重複這個動作10分鐘或是到產生便意為止。其實呢，我們的飲食不正常、太油膩也是造成排便不易的最大原因，可以多吃一些高纖的食物、蔬菜水果，足夠的運動量，這些都可以讓你每天都順順利利的唷！
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Answer 3

沒有宿便這種東西，這是業者為了促銷產品所發明的似是而非的歪詞，切勿輕信。醫界已經不只一次呼籲：不要上了業者宣稱所謂清宿便的當！那是不正確的！ 談大腸水療與宿便蕭旭峰 醫師目前坊間流行一種稱做「大腸水療」的新興健康療法，其所持理論基礎是認為，糞便如果不排除乾淨的話，會附在腸壁上，形成所謂的「宿便」，接著「宿便」中的毒素便會進入體內影響健康。然而人體真的會產生「宿便」嗎？做「大腸水療」會不會有安全上的問題呢？事實上，我們每餐吃進去的東西，並不是一次全部進入大腸形成糞便的，而是當食物進入胃後，由胃充當一個暫時儲存的地方，然後慢慢加以消化，再一點一點、持續不斷地進入腸道中，在小腸及大腸前段將可吸收的營養及水分吸收完了之後，形成糞便，最後由肛門排出，所以，大腸中是隨時有很多糞便存在的，除非你不吃東西，否則糞便是排了又會再來。而且人的糞便中，並不是只有單純的食物殘渣而已，其中還會摻雜著由人體腸道中脫落的舊黏膜細胞，因為腸黏膜細胞是人體內增生最快的細胞，所以不斷地有心細胞產生，也不斷地有舊細胞脫落，因此只要你的排便習慣正常的話，食物殘渣是很難有機會長時間附著在腸壁上的。同時人體的腸道中並不是無菌的狀態，在人的消化道中，隨時都有數以千萬計的細菌在進行著各種不同的生化反應，也就是說隨時都會產生各種人體需要或不需要的化學物質，所以除非你能把所有細菌殺光，否則的話這些細菌代謝後的產物還是會不斷的產生。但是我們不但不能，也不可能將細菌殺光，因為我們每天吃的食物是不可能完全無菌的，更何況有些細菌所產生的物質還是人體所必須，而且無法自行合成的。至於「大腸水療」的效果及安全性方面，所謂可以將腸道洗的很乾淨，其實只是能夠洗到大腸的部分而已，小腸的部分是無法清洗到的。雖然「大腸水療」的安全性蠻高的，但是還是有可能出現因管子造成腸壁挫傷或甚至穿破腸道的危險性。既然無法完全清洗乾淨，而且又必須冒著些許的危險性，再加上費用並不便宜，因此似乎沒有特別的必要去做清腸的動作，重點是只要養成正常的排便習慣即可。我們發現KingNet國家網路醫院上關於「宿便」的Q&A有20篇，其中有不少深入的分析，尤其是第一篇就說了一句很關鍵的話：宿便是不存在的。 所以，看了網友的體驗和醫師的說明後，我們的結論是：便秘就是便秘，身體「不通」的時候，別亂用偏方，還是去找醫師吧。 要查詢宿便的問題，可以到這個網址，鍵入關鍵字：宿便。 http://www.webhospital.org.tw/free/index.html#middle