菠菜為什麼要避免與黑芝麻、優酪乳同食？

Question

菠菜為什麼要避免與黑芝麻、優酪乳同食？

Answer 1

菠 菜 -- 避免與高鈣食物同食菠菜含有較多的草酸，很容易與高鈣食物同食後，形成草酸鈣造成結石，故菠菜要避免接觸豆腐、黑芝麻、優酪乳……等含鈣較高的食物，不要在一餐中或近時間內同時吃到，尤其是已患有結石的人，最好避開勿吃。