上次去唱歌通宵之後過了好幾天了
還是覺得好累~難道我生病了T.T
2005-09-26 05:46:19 · 4 個解答 · 發問者 Anonymous in 健康 ➔ 一般保健 ➔ 其他：一般保健
一般來說
身體在晚間11~凌晨01時 肝細胞在排毒 (有口臭)
凌晨01~凌晨03時 膽在代謝
凌晨03~清晨05時 肺在排毒 (會咳嗽)
而凌晨01~04時脊椎正在造血中 (熬夜者不能捐血)
以上皆須在熟睡狀態下進行
清晨05~07時大腸排毒 (大便)
早上07~09時小腸開始吸收 (要吃早餐,早餐一定要吃的原因)
若您熬夜至清晨,一定會睡覺補眠
此時 應當休息時未休息 而該器官正常運作時您卻又補眠去
肝細胞無法排毒 大便積在大腸中 毒素亦無法排除
整個身體因為一次的熬夜就全部亂掉了
您知道嗎 現在很多人動不動身體就不好 原因就是作息不正常
一個晚上7小時不睡覺 不是利用其他時間補回7小時就好了
因時制宜 當睡則睡 當起則起 要不 肯定會得不償失...您已經曉得其中原委了吧!?
2005-09-26 06:47:05 · answer #1 · answered by 布丁 4 · 0⤊ 0⤋
敖夜通常需要好幾天的調理才會把體力恢復，所以通常醫生不建議敖夜喔!!對身體很傷的..........
2005-09-26 06:26:25 · answer #2 · answered by 小潔 5 · 0⤊ 0⤋
你把你的生理時鐘調的跟以往不一樣,你的身體當然受不了囉,
好好的在休息幾天,如果還是有疲累的感覺的話,建議去看醫生囉.
要好好照顧自己的身體,不然有一天他會跟你抗議的.
2005-09-26 05:50:06 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
身體的狀況不單單只有通宵就會覺得很累喔~
可能有其他你沒注意的地方~~因為其實通宵
一次大概過個一兩天睡飽就好了阿~~所以你要
注意一下你的身體喔~~看是不是(熱到)台語~~
就是所謂得中暑~也會有這樣很累著感覺喔
2005-09-26 05:49:50 · answer #4 · answered by 肥肥 3 · 0⤊ 0⤋