哪些食物顧胃??

Question

有那些呢??

對胃有幫助的......

Answer 1

甘藍素平，味甘，健胃益腎，通絡壯骨，填補腦髓。高麗菜被謂為廚房的天然胃菜，因為它的維生素 Ｋ1、Ｕ 含有抗潰瘍因子，它能修復體內受傷組織的作用，所以對於胃潰瘍和十二指腸潰瘍，可以有效的預防改善。另維生素 Ｕ 也有解毒的功效。經常喝酒的人，宿醉引起脹及改善肝機能幫助極大。

山藥是一種很好的蔬菜、食療聖品，盛產於冬季，具有健脾胃、益腎氣、潤皮毛、養顏美容的功效，更能增加免疫功能，預防糖尿病、高血壓等疾病，所以很受大眾的歡迎。

秋葵含有多種營養成分(豐富的蛋白質、糖類、游離氨基酸、及各種維生素和鈣、鐵等礦物質)，其含量比一般蔬菜水果稍高。 果實還含有由果膠和多糖等組成的黏性物質，是一種營養保健蔬菜，具有促進胃腸蠕動、防止便秘的功效。

馬鈴薯〈整腸健胃、消除反胃〉生的切塊擠汁食用。飲食注意～定時定量、少量多餐、多以碳水化合物為主、捕充維生素B12的食物。

「山楂」：性微溫，味酸甘。是健胃藥，能增進消化功能，消除因消化不良，特別是吃肉類過多，弔起胃的積滯、腹脹滿之症狀；但胃酸過多者忌用。

蘋果
促進新陳代謝，調節生理機能，是天然的止瀉劑，可有效調理嬰幼童的腸胃。


芭樂
即番石榴，含豐富維生素C和纖維素，防治壞血病，幫助消化，又能抑制胃酸發酵，健胃整腸。


香蕉
能刺激腸子蠕動，通腸排泄，協助排除體內穢氣和積滯

Answer 2

山藥、秋葵!
蔬菜中帶有些微的黏性的都對胃有幫助~