如何讓小腿的腿型變的跟名模一樣漂亮呢???

Question

請問有沒有人知道如何按摩小腿才是正確的方式呢???
人家都說按摩小腿要由下往上是正確的嗎???
怎樣才能塑造跟名模一樣漂亮的小腿ㄋㄟ.....
我很瘦...但覺得小腿的行不美說
拜託各位有知識的大大們幫我解答囉！

Answer 1

晚上要抬腿 約十五~二十分鐘
多泡泡熱水 溫泉 促進血液尋環
適量的運動會幫助腿型變漂亮
多按摩 用推的 用拍的
用護膚產品喔~ 多擦乳液~ 注意防曬
定期去角質 ^^
多喝些綠豆湯、意仁水等可以排毒的湯品
不會水腫喔 皮膚也會變白變漂亮

Answer 2

我自己的方式是穿調整型內衣跟彈襪，晚上搭配泡澡，我之前當場去試穿胸部就大了半個罩杯，就看到屁屁提高了又縮小了，也量了數字真的有差，現在穿了一個月了，胸部變成Ｅ，臀部少了五公分，大腿一共少了十二公分呢，提供給你做參考啦也歡迎你一起討論啦 [e-mail]

Answer 3

修 腿 D I Y去 美 容 中 心 做 修 腿 療 程 雖 然 舒 服 ， 但 好 貴 ！其 實 ， 只 要 有 恆 心 ， 任 何 地 方 都 可 做 修 腿 運 動 ， 既 方 便 又 唔 花 錢 ！ ！床 上 減 腿 法  
圖片參考：http://www.beautyno1.com/articles/sudden/s151/image/s151b01.jpg
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}" border="0" />1. 將 枕 頭 夾 在 小 腿 中 間 ， 坐 在  邊 ， 大 、 小 腿 成 九 十 度 角 。
圖片參考：http://www.beautyno1.com/articles/sudden/s151/image/s151b02.jpg
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}" border="0" />2. 緩 緩 抬 起 小 腿 ， 保 持 這 個 姿 勢 三 秒 左 右 ， 然 後 放 下 ， 重 覆 動 作 十 至 十 五 次 。
圖片參考：http://www.beautyno1.com/articles/sudden/s151/image/s151b03.jpg
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圖片參考：http://www.beautyno1.com/articles/sudden/s151/image/s151b04.jpg
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}" border="0" />3. 臥 在 床 上 ， 伸 直 雙 腿 ， 一 隻 腳 板 拗 後 ， 一 隻 腳 板 伸 直 。 輪 流 做 二 十 至 三 十 次 ， 直 至 小 腿 感 到 疲 乏 。地 鐵 減 腿 法  
圖片參考：http://www.beautyno1.com/articles/sudden/s151/image/s151b05.jpg
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}" border="0" />坐 地 鐵 的 時 間 少 則 五 分 鐘 ， 多 則 半 個 鐘 ， 就 利 用 這 個 時 間 做 運 動 吧 。
圖片參考：http://www.beautyno1.com/articles/sudden/s151/image/s151b06.jpg
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}" border="0" />兩 隻 腳 的 腳 踝 交 替 按 壓 八 秒 鐘 左 右 如 圖 樣 ， 每 隻 腳 各 做 三 次 。  雙 腿 先 分 開 ， 雙 膝 併 合 ， 用 力 互 相 壓 著 八 秒 ， 重 覆 做 直 至 下 車 。  辦 公 室 減 腿 法  
圖片參考：http://www.beautyno1.com/articles/sudden/s151/image/s151b07.jpg
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}" border="0" />1. 到 影 印 機 影 印 或 F a x 時 ， 不 妨 先 提 起 一 隻 腳 成 九 十 度 角 。
圖片參考：http://www.beautyno1.com/articles/sudden/s151/image/s151b08.jpg
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}" border="0" />2. 然 後 用 另 一 隻 腳 的 腳 尖 撐 起 全 身 ， 接  緩 緩 落 下 ， 每 隻 腳 做 十 次 。
圖片參考：http://www.beautyno1.com/articles/sudden/s151/image/s151b09.jpg
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}" border="0" />3. 慣 常 逐 級 上 樓 梯 的 你 ， 不 妨 大 步 一 些 ， 兩 級 兩 級 上 ， 而 且 盡 量 將 重 量 移 向 前 腿 。

Answer 4

緊實小腿秘訣1：穿防靜脈曲張褲襪，康是美就可買到，一定要買合身哦！不然效果也不見得會好。
緊實小腿秘訣2：用纖腿凝膠：在康是美可買到「PROMOTION纖腿凝膠」，因為它含有清爽的薄荷成分，用這種凝膠來按摩腿部，小腿會比較鬆弛，比較舒服。

緊實小腿秘訣3：按摩&抬腿：按摩完腿部後，把腿伸直靠在牆上，與身體成九十度，最少要抬腿十五分鐘才會有效果。但不要抬太久哦！不然腳會麻掉甚至會抽筋哩！

緊實小腿秘訣4：喝薏仁水消腫：薏仁水不是喝了馬上見效。通常早上喝薏仁水，下午便會覺得尿多，或是你今天喝了很多薏仁水，隔天就會大量排尿。

的確是要由下往上按摩,記得睡前做做抬腿運動!!

Answer 5

為什麼按摩要由下至上呢?
因為我們血液受到地心引力及我們直行站立的影響 血液是往下的
時間久了 血液循環不好的人 血液會堆積至下半部 造成浮腫 甚至久站的人
腿部會靜脈區張 因此我們按摩要由下往上 睡前也要做抬腿的動作

一般想法 : 地心引力會讓有重量的東西向下墜 腿部有肉 所以肉會向下掉
所以要以人工(手動)的方式 常常按摩 將肉肉按摩至適當位置

適當的運動+按摩 可以幫助你
希望你有雙美腿嚕^^