早上空腹喝養樂多是不是會想吐阿
而且是綠茶口味的
早上喝是不是不好阿
2005-09-13 05:06:53 · 4 個解答 · 發問者 Anonymous in 健康 ➔ 一般保健 ➔ 其他：一般保健
喔喔…這個我知道。乳酸類的製品(牛奶、優酪乳、乳酸飲料<<養樂多、益菌多等…)空腹喝很傷「胃」喔！因為雖然這些東西進入腸道時是呈「鹼」性的，但在胃裡它會跟胃酸一樣PH值是在酸性範圍裡的，也就是讓胃裡的PH更低(更酸)，所以如果要早上喝，最好先吃點東西(如水果)，再喝這類的飲品會比較好，而且益菌也比較不會被胃酸與膽汁殺死。
相關文獻如下：
空腹食用益菌飲品
其中大半的乳酸菌會被人體內的胃酸與膽汁殺死
就失去了喝這類飲品的用意
空腹時，胃酸的酸度介於pH1與pH2之間
但是如果胃內含有食物時，胃酸會被食物稀釋使pH值上升至4-5
pH上升有助乳酸菌的生長，而且食物本身也能包住乳酸菌
使乳酸菌不易受到胃酸與膽汁的攻擊
因此，如欲保有最大量的乳酸菌(益菌)至大小腸
就是與其他食物一起進食或飯後再飲用
不過，如欲減肥，也可在飯前或空腹時食用益菌產品
只是進入大小腸的乳菌量會比較少，但胃腸不好的人不適用
2005-09-13 11:40:38 · answer #1 · answered by 珮璇 6 · 0⤊ 0⤋
參考下面的網址看看
http://phi008780508.pixnet.net/blog
2014-05-09 16:08:12 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
不會呀..而且我覺得很好耶..
我自己都空腹喝優酪乳..我的目的是要拉肚子的
也能當減肥哦
2005-09-13 08:26:54 · answer #3 · answered by 可可 3 · 0⤊ 0⤋
以養樂多內含的乳酸菌來說
早上空腹喝
是很正確的時機
但是
因為養樂多是冰冷的飲料
所以會造成不適的感覺
2005-09-13 07:31:13 · answer #4 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋