吃香蕉的好處?

Question

台灣香蕉名滿天下，
從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。

Answer 1

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Answer 2

激烈運動後，可以利用吃香蕉來補充熱量以及礦物質，香蕉內也含有可以避免抽筋的成分。

Answer 3

可以排便順暢
還有記得 吃完香蕉後要記得喝一杯水
可以預防感冒 增加免疫力

切記 怕胖的女生不能吃太多香蕉
因為它整根都是澱粉

Answer 4

香蕉果實味甘甜芳香，性寒無毒，熟時生食，可止渴、潤肺。《食療本草》記載：生食破血，合金瘡，解酒毒。乾者，解肌熱，煩渴。《日用本草》：除小兒客熱，壓（解）丹石毒。《本草綱目》：清脾滑腸，脾火盛者食之，反能止瀉、止痢。總之，香蕉有止煩渴、潤肺腸、通血脈、填精髓、解酒毒、降血壓等功效，生食、或用成熟香蕉剝去皮和冰糖煮熟服食，適用於食治發燒、煩渴、便秘、高血壓、冠狀動脈心臟病、牙痛、咽喉痛、痔瘡出血。香蕉根生品搗汁服用，能清胃火，解熱，適用於感冒發熱、頭痛、牙痛。用此汁梳頭髮，可使萎黃頭髮變黑；外擦能治燙火傷。香蕉莖葉煎服治水腫、腳氣、高血壓；香蕉花燒存性，研末，調鹽水服能治胃腹疼痛。