像我們常買現打的蔬果汁，可否舉例

Question

~ 像我們常買現打的蔬果汁喝 ~
~~~ 可否舉例許多水果的功效是如何? ~~~

Answer 1

蘋果汁：調理腸胃，促進腎機能，預防高血壓芒果汁：幫助消化，防止暈船嘔吐喉嚨疼     (但本站聽說血脂肪過高.有傷痕者不宜多吃或禁食)鳳梨汁：消腫怯溼，幫助消化，舒緩喉痛木瓜汁：消滯潤肺，幫助消化蛋白質西瓜汁：消暑利尿，降血壓芹菜汁：補充體力，舒緩焦慮、壓力香蕉汁：提高精力，強健肌肉，滋潤肺腸，血脈暢通葡萄汁：調節心跳，補血安神，加強腎、肝功能，幫助消檸檬汁：含豐富維他命C，止咳化痰，有助排除體內毒素柳橙汁：滋潤健胃，強化血管，可預防心臟病、中風、傷　　　　風、感冒和淤傷草莓汁：利尿止瀉，強健神經，補充血液梨子汁：能維持心臟，血管正常運作，去除體內毒素椰子汁：預防心臟病，關節炎和癌症，強健肌膚，滋潤止葡萄柚汁：降低膽固醇，預防感冒及牙齦出血奇異果汁：含豐富維他命C，清熱生津，止吐瀉紅蘿蔔汁：刺激膽汁分泌，中和膽固醇，增加腸壁彈性， 　　　　安撫神經哈密瓜汁：消暑解燥，生津止渴蓮霧：解熱，利尿，寧靜神經作用（加鹽可以幫助消化）鳳梨：對人體組織有強壯作用，可治消化不良，食慾不　　　　振，果肉磨擦皮膚可治出汗過多棗子：可治便秘，利尿，益胃生津（空腹不可過食，須細　　　　嚼慢吞）荔枝：補血健肺，促進血液循環，心臟衰竭者可多食（已　　　　燥熱者不可多食)龍眼：乾的對健忘，心跳不正常，神經衰弱之失眠，有療　　　　效且滋補（隔水煮，不可多食）蘋果：治便秘（少），治下痢（多），滋潤皮膚，清潔牙梨子：清熱解毒，鎮咳化痰（用梨削頂部處成１／４蓋　　　　狀，去核心，塞入川貝粉一錢，加少許冰　　　　糖，蓋上蓋子，隔水煮，梨肉汁同食）桃子：清津味甘，肥良果（多食易消化不良，應洗淨）柿子：瀉血，便秘，可蒸柿餅食用，一天兩枚，可療肺　　　　熱，多痰，燥性，氣管炎，具潤肺止咳化痰　　　　之效（不可冰過）檸檬：可增強消化，出汗過多，食慾不振，體力倦怠，減　　　　肥解酒可飲汁，切片敷貼臉部，可排除脂積　　　　（果汁需含皮）柚子：清燥熱，通便，消口臭，腸中惡氣，解酒（性寒，　　　　易腹疼，貧血，多痰不宜多食）橘子：性寒，可解熱，化痰，防便秘，生津止渴，擦皮膚　　　　有止痛消炎之效，亦有美容之效桶柑：多吃不會寒滯，可解熱，利尿，袪痰，防便秘，生　　　　津止渴葡萄柚：可生津止渴，消暑，消除疲勞，降血壓，助消　　　　化，美容，潤膚減肥桑椹：可調節消化，治胃病，便秘，老枝煎水飲用可通血　　　　氣止痛，預防風寒，葉煎水加冰糖或黑糖當　　　　茶喝，可清肺芭樂：營養價值為果品之冠，種子鐵的含量為熱帶水果之　　　　最，果皮可治糖尿病芒果：可治療暈車，嘔吐，熟果肉可敷火傷，開水燙傷，　　　　止痛消炎，易過敏，有外傷不宜多食木瓜：　　　　煮肉時加幾片木瓜可以加速爛熟，敷臉可除　　　　去黑斑，雀斑美化肌膚，胃腸患者烹飪時加　　　　未成熟木瓜少許，可助消化，治潰瘍，外傷　　　　用生木瓜，連皮磨成漿狀敷上，易癒合，是　　　　最佳的減肥水果============================================== 有七種水果不宜空腹吃 大家都知道，吃水果有益健康，於是水果成了一些人的正餐。其實，有些水果是不適合在空腹的狀態下進食的。>1.番茄：含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成　　分，容易與胃酸發生化學作用，凝結成不易溶解　　的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口—幽門堵塞，　　使胃裡的壓力升高，造成胃擴張而使人感到胃脹　　痛。>2.柿子：含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質，具有　　很強的收斂作用。在胃空時遇到較強的胃酸，容　　易和胃酸結合凝成難以溶解的硬塊。小硬塊可以　　隨糞便排洩，若結成大的硬塊，就易引起“胃柿　　結石症”，中醫稱為“柿石症”。>3.桔子：桔子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃桔子，會　　　刺激胃黏膜。>4/5.甘蔗和鮮荔枝：空腹時吃甘蔗或鮮荔枝切勿過量，否　　　則會因體內突然滲入過量高糖分而發生“高滲　　　性昏迷”。>6.山楂：山楂的酸味具有行氣消食作用，但若空腹食用，　　　不僅耗氣，而且會增加饑餓感並加重胃病。7.香蕉：含有大量的鎂元素，若空腹大量吃香蕉，會使血　　液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂與鈣的　　比例失調，對心血管產生抑制作用，不利健康。

Answer 2

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Answer 3

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