各位好:
我不是來亂的,因為有太多ㄉ人想瘦下來.
個人因為是真的太瘦ㄌ.身高174體重才53公斤(男)怎麼吃也胖ㄅ起來.
好友都叫我多吃.可是胃只有一個怎麼吃也有個限度.
況且每餐都吃很撐也很難過.........
有好方法嗎?幫幫我..
希望ㄅ要太誇張.謝謝!
2005-09-06 12:15:18 · 6 個解答 · 發問者 多尼多尼喬巴 4 in 健康 ➔ 飲食與健身
你可以去買"啤酒酵母"回來吃看看
台糖門市好像有在賣沒有ㄉ話你去賣鴿子飼料ㄉ一定會有
2005-09-08 09:02:26 · answer #1 · answered by 炎小判 2 · 0⤊ 0⤋
我吃宵夜吃了好幾年.也都不會胖阿..
唉 ...
2005-09-08 08:53:29 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
多吃飯～我就是這樣好不容易胖起來的～
2005-09-08 08:51:14 · answer #3 · answered by 粉紅色的微笑 7 · 0⤊ 0⤋
你不用吃的很撐．．這樣反而造成反效果，適量多餐，健身讓自己看起來壯一點．就不會看起來很瘦．運動完二個小時內吃東西會胖．．還有我覺得吃宵夜胖最快．．
2005-09-06 12:27:15 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
去屈臣士買肌蛋白素．．（高蛋白素）
這個在我們來看叫做．．．增重粉
泡來喝．．
保證你一定會胖．．
不過要做點無氧運動
2005-09-06 12:25:52 · answer #5 · answered by Chris 2 · 0⤊ 0⤋
多吃豆類食物
睡前喝一些豆漿很不錯
重點是要吃宵夜阿
2005-09-06 12:17:16 · answer #6 · answered by 胖胖 2 · 0⤊ 0⤋