兒茶素真的可以降血壓與膽固醇

Question

兒茶素可以降血壓與膽固醇嗎
真的嗎
效果如何呢
有人有吃過嗎
有副作用嗎
有推薦的品牌嗎

Answer 1

兒茶素的功用

清除自由基：
兒茶素是天然的油脂抗氧化劑，抗氧化活性甚至比維他命E還高！並且可以清除人體產生的自由基，以保護細胞膜。
　
延緩老化：
因為有清除自由基的功用，所以可以減緩衰老。
　
預防蛀牙：
因為茶葉中含有氟，所以可以使牙齒對酸的侵蝕具有較強的抵抗力。除此之外，也有臨床實驗指出，兒茶素類可以明顯地減少牙菌斑以及減緩牙周病。
　
改變腸道微生物的分佈：
兒茶素類可以抑制人體致病菌（如肉毒桿菌），同時又不傷害有益菌（如乳酸菌）的繁衍，所以有整腸的功能。
　
抗菌作用：
可以抑制引起人類皮膚病的病菌，並且對治療濕疹有很好的療效。
　
除臭：
兒茶素可以除去甲硫醇的臭味，所以可以去除抽煙者的口臭，並且減輕豬、雞以及人排泄物的臭味（因為兒茶素可以抵抗人體腸道內產生惡臭的細菌）。
　
其他：
還有一些研究顯示兒茶素還具有抑制血壓（可降低舒張壓與收縮壓）及血糖（抑制醣分解酵素）、降低血中膽固醇及低密度脂蛋白（LDL），並增加高密度脂蛋白（HDL）的量（日本用來做低膽固醇蛋）、抗輻射以及紫外線（美國已做成預防紫外線的化妝品）、抗突變（在微生物已獲得證實，但還沒有人體試驗的報告）等功用。

兒茶素其實就是類似咖啡因的一種物質。一般來說，運動可以促進腎上腺素的產生，進而分解塊狀的脂肪、三酸甘油脂，達到減重的效果。張嘉麟說，咖啡因與兒茶素同樣能提高腎上腺素、降低膽固醇，也能幫助瘦身。但是，很多人會利用咖啡因來提高新陳代謝，達到瘦身的目的，張嘉麟建議，盡量少用咖啡因來瘦身，這對心臟、血管的傷害較為嚴重，兒茶素則不會。(無副作用)

Answer 2

多吃薏仁好處多
可降低高血脂患者血脂質濃度
血脂異常是導致心臟病最重要因素，
輔大食品營養系教授蔡敬民研究發現，
薏仁可降低高血脂症患者血漿膽固醇、
血漿總脂質、三酸甘油脂、
降低密度脂蛋白膽固醇及血糖濃度，
也可增加血漿高密度脂蛋白膽固醇濃度。
http://tw.f4.page.bid.yahoo.com/tw/auction/d22567979?r=1188886770
這邊有天然的薏仁漿~薏仁水,不是沖泡的~是現煮的,介紹給你,
部落格中有更多薏仁的好處說明,
http://tw.myblog.yahoo.com/zzzz553