嗯..這個問題困擾我很久了...我今年19歲...
從小就胖的我~在去年最胖胖到85kg~現在瘦到50kg~
我發現我的骨盆好像被我撐大了...雖然現在沒什麼小腹...但是兩旁的骨頭卻突出的很明顯!! 我有想說要用~孕婦生產完所綁+纏繞在腹部的那種帶子~綁在突出來的骨頭上ㄟ....不過上廁所很不方便...後來就沒用了!!
有沒有辦法可以縮骨盆的..請告訴我好嗎?
還有~我之前有看日本的生活魔法家....它們有介紹穿絲襪按摩腿部的....
能告訴我詳細的步驟嗎? 因為那天我只看到最後面~所以只知道穿絲襪按摩好像會瘦腿部....(我胖在大腿跟小腿!!)
拜託了....
2005-07-11 14:00:55 · 3 個解答 · 發問者 Anonymous in 健康 ➔ 飲食與健身
哇塞…你怎麼減的可以告訴我嗎@@?
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骨盆是可以縮小的…
看你要選擇那一種…
有一種叫用屁股走路…
就是你坐在地上…扭動你的屁股去一步一步前進…
另一種就是整骨了…
你去找整骨師…請他幫你檢查你的骨盆是否有修整的必要…
如果有他就會幫你了…
還有另一種是站直…腳打開與肩同寬…
然後手插腰…
用屁股慢慢的畫圈圈…
身體儘量不要動到…
只用到骨盆那一塊…
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不知道你懂嗎@@?
2005-07-11 14:09:59 · answer #1 · answered by 兔兔 3 · 0⤊ 0⤋
如果你不怕痛的話~你可以去整骨!
但是要有心理準備~超痛的!!
但是整骨通常是把骨頭不正常整回正常的樣子~
若是你骨頭有被不正常撐大~
照理說應該可以整的!
但是真的很痛@.@
一般女生的骨盆都會比較大~
因為以後baby要從那邊出來阿!!
2005-07-14 16:07:24 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
我有看生活魔法家喔~~
那個絲襪很簡單辣~~~就只是套在小腿~~
用虎口由上往下~~只要5分鐘就可以瘦摟~~
可是我都一直作~~有一點校喔~~~
是瘦小腿低~~~有問題再問我吧~~
2005-07-11 14:20:11 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋