朋友想減肥，想知道如何減肥最快速、安全，不傷害身體為前提~~~
2005-07-03 08:17:51 · 4 個解答 · 發問者 ? 1 in 健康 ➔ 飲食與健身
減肥最快速、安全，不傷害身體就是大家都知道可是都不願意做因為很累很辛苦減肥唯一法寶飲食控制 規律運動
2005-07-03 08:47:41 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
哈囉~
我生完小孩胖到84kg
當我使用自己方法只成功瘦到59kg
後來再怎麼少吃多動就是無法瘦身
直到阿姨的出現
她給了我一個月瘦身課程
而在這期間不意可憐兮兮節食
我居然兩星期瘦到45kg
真的很神奇
願意相信我嗎
我可以幫妳安排課程
一個月3200元
如果妳願意給自己機會 願意相信我就來信把妳的原因告訴我~
2005-08-05 08:51:57 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
請參閱我的回答，不用吃藥、節食也不用運動http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1105062004871
2005-07-08 09:34:42 · answer #3 · answered by pabo 4 · 0⤊ 0⤋
做大量會流汗的運動.然後運動完半小時不要吃東西.每天作息正常.不熬夜不喝酒不吃宵夜.不吃零食不吃油炸品.偶以前練習啦啦隊時天天流好多好多汗.吃飯也很正常.沒時間吃零食.晚上都好累就早早睡了.那時瘦很快.偶想應該可以提供你做參考.
2005-07-03 09:27:01 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋