我最近有看到DHC的維他命系列
因為他有寫維他命C跟B我想知道兩者哪邊不同?
還有維他命可以一起吃嗎?
就是如果我是買維他命B跟C這樣可以一起吃的嗎?
2005-06-29 01:37:13 · 3 個解答 · 發問者 肥肉翻滾的咪 7 in 健康 ➔ 一般保健 ➔ 其他：一般保健
綜合維他命B 適合給
1.偏食,素食,節食及喜好甜食者
2.經常飲酒,抽菸者
3.容易疲勞倦怠者
4.活動量較大或經常運動者
5.懷孕或哺乳中的女性
6.容易口乾舌燥,嘴破,火氣大者
7.肌膚粗乾,氣色不佳者
維他命B群是由維他命B1、B2、B6、B12、葉酸、泛酸等，來源、性質、功能相似的維他命所組合而成的，故稱維他命「B群」。維他命B群也是醣類、蛋白質等營養素代謝時，協助酵素作用的輔「酉每」成分，屬於人體必須維他命。
維他命B1......維持心臟及神經系統的正常功能
維他命B2......能量代謝及維持肌膚健康
維他命B6......參與蛋白質及胺基酸的代謝功能
維他命B12....維護紅血球及神經系統的健康
維他命C 適合給
1.想要保持肌膚白皙嬌嫩者
2.愛好飲酒,抽菸者
3.肌膚乾燥,容易產生細紋者
4.壓力過大,容易疲勞者
5.體質不佳,容易感冒者
6.牙齦容易出血者
7.生活不規律者
維他命C又稱抗壞血酸，不僅能加速新陳代謝，創造滑嫩明亮的美麗肌膚，同時更具有促進膠原蛋白合成、幫助鐵質吸收、 維持骨骼及牙齒正常發育等多種保健功能。
我想維他命B跟C應該可以一起吃，因為B跟C的成分在體內並不會造成相斥，使身體不適，所以應該不會怎樣。
2005-06-30 11:54:01 · answer #1 · answered by 瘦子 4 · 0⤊ 0⤋
維他命B是針對神經細胞修護的維他命(修護細胞疲勞)，但維他命B也有分喔~一般的藥師都會建議吃B群!
維他命C是針對皮膚與感冒的預防
B群+C同時服用可快速治療疲倦感，也就是如果你知道今天晚上可能需要熬夜，那這時你就可以服用B群+C(記得要同時服用才會有效果)這樣你的精神狀態就會恢復的比較快囉!!
2005-06-29 07:07:56 · answer #2 · answered by No Name 4 · 0⤊ 0⤋
我只知道維他命Ｃ是在吃給他皮膚水水的．．
像我皮膚不好 又不喝水吃水果 我就一天吃一顆維他命Ｃ
可是維他命Ｂ．．我實在不知道是在吃什麼的～
維他命買來的時侯 罐子後背都會有劑量的說明
基本上 維他命Ｃ 一天一顆就足夠了
但是 一般水果 很多都有維他命Ｃ 總覺得買那個有點浪費錢
（除非妳跟我一樣 不碰水 不吃水果）
它們應該是可以一起吃 建議妳去請教專業醫生
比較保險一點
不過 如果是我的話 我頂多錯開時間吃而已（＝ ＝＋）
我現在在吃維他命Ｅ 和Ｃ
都是一起吃下去的 目前 好像沒事．．＠＠〣
ＸＤ
2005-06-29 02:18:32 · answer #3 · answered by hisababy 3 · 0⤊ 0⤋