什麼東西對胃最好呢????

Question

什麼東西對胃最好ㄋ???? 20點

我很急需要知道 各位,拜託拜託 幫幫忙吧

我急需知道

Answer 1

優酪乳有效抑制腹瀉

說到優酪乳，一般人可能還停留在它具有減肥功效的印象中。但或許您不知道，優酪乳除了有顯著的減肥效果，同時他還能達到建胃整腸的功效，尤其對於那些因為長期服用抗生素而導致拉肚子的人還說，優酪乳可是具有很好的療效。

根據美國胃腸科醫學研究學會報告指出，長期服用抗生素的人，腸胃的菌叢遭到嚴重的破壞，而導致連續不斷的拉肚子，而優酪乳本身就具有幫助腸胃菌叢生長。因此，若再嚴重腹瀉的情況下喝上一杯優酪乳，不但可以舒緩腹瀉的情況，同時還可以建胃整腸。

這項研究報告是由200多位長期服用抗生素的病患，以實驗組與對照組的方式進行測試。結果顯示，服用優酪乳的實驗組比沒有服用的對照組，發生腹瀉的比率少了10%，腹瀉的天數也遠不及對照組的二分之一。不過，服用抗生素的病人在喝優酪乳時要特別小心，就是兩者的服用時間必須間隔超過2個小時以上。

由此可知，多喝優酪乳對於我們的身體絕對是有益的。而且優酪乳含有豐富的鈣質，一般東方人在鈣質的攝取上明顯低於西方人，對於不喜歡喝牛奶的人來說，喝優酪乳也是另一種補充鈣質的健康食品喔！

Answer 2

甚麼是胃病？其實「胃病」是壟統的叫法，一般指的胃病包括：  消化不良：胃脹感覺、噯氣、噁心或胃部隱隱作痛 胃炎 (胃黏膜炎) (有時還包括食道發炎或十二指炎) 消化性潰瘍，包括胃潰瘍(3a)、十二指腸潰瘍(3b)和食道潰瘍(3c) 　
圖片參考：http://hk-doctor.com/health_article/image/gitract.jpg
胃屬於消化系統一部份，像一條工廠的生產線，工序如下： 食物在口腔(1)內經咀嚼，用口水中酵素分解澱粉質，吞入食道(2) 再送到胃部(3)，在胃內停留兩三小時進行酸性的工序：與胃液和胃酸混合攪渾、把食物磨爛，胃液中的酵素分解，然後把半製成品推出小腸 在小腸內進行鹼性的工序(4) 在大腸內把水份和分解的食物吸收(5) 最後把不能被分解或不能被吸收的食物(即大便)排出(6)  為甚麼會有胃病？消化不良通常的原因是： 神經緊張或神經衰弱 飲食習慣不良，例如食量太多、或偏食 吃了難消化的食物，如糯米飯、飯焦、湯撈飯、生雞蛋、烚蛋、香蕉、柿...  胃炎一般是多因性的，包括： 刺激性食物及飲料：例如酒、黑咖啡或濃茶、辣椒和咖喱等。 藥物如止痛劑、風濕藥、類固醇... 細菌或過濾性病毒引起的腸胃炎  胃潰瘍(包括十二指腸潰瘍)，主要是破壞胃黏膜的速度快過身體維修的速度。破壞胃黏膜主要是胃酸分泌太多。其原因包括： 生活緊張和工作過勞 煙酒過多 食無定時、食無定量(包括減肥)  十二指腸潰瘍的原因和胃潰瘍相似，但額外多一因素，羅旋杆菌的感染。應如何應付胃病？一般人有個很錯的觀念，以為胃病無得醫或無得斷尾。其實很多時，胃病的原頭就是病人自已。如果他認定胃病無得好，那便真的無得好。(self-fulfilling prophecy)應付胃病的第一步是找醫生檢查清楚，確定病徵是由胃病引起，因為其他病也可以有相似的病徵，例如心絞痛、膽石、膽囊炎、肝炎等。  很多胃病患者未經醫生診斷便濫用藥物，左試右試，以為吃了成藥後無痛便是有效。結果將病拖延，有時一拖再拖達十多年才找醫生，吃醫生的三數天藥後又再痛，便宣佈胃病無得醫了。  醫生會檢查病人後，如果有需要便進一步檢驗，包括： 驗血，如羅旋杆菌抗體 鋇餐造影 內窺鏡 (俗稱胃鏡)及活組織檢查 胃病的治療通常要大約兩 或三星期，潰瘍六星期至三個月。如果有羅旋杆菌便要吃一個一星期療程的特效藥了。最重要是無痛之繼續食藥，大多數人誤以為無痛便是痊癒。  其他要注意的包括： 減壓和休息 定時飲食，少食多餐，不可太餓或太飽 慢慢嚼咀才吞食物 戒煙酒 戒刺激性食物，如酸辣的食物、酒、黑咖啡或濃茶、辣椒和咖喱等 戒難消化的食物，如糯米飯、飯焦、湯撈飯、生雞蛋、烚蛋、香蕉、柿... 不可亂食成藥，尤其是止 痛藥  如果有併發症或癌症，有時需要 外科手術。  應如何預防胃病？減壓和 休息 定時飲食，少食多餐，不可太餓或太飽 慢慢嚼咀才吞食物， 戒煙酒 戒刺激性食物，如酸辣的食物、酒、黑咖啡或濃茶、辣椒和咖喱等 戒難消化的食物，如糯米飯、飯焦、湯撈飯、生雞蛋、烚蛋、香蕉、柿... 不可亂食成藥，尤其是止 痛藥 參考資料http://hk-doctor.com/health_article/html/Gastritis_C.htm

Answer 3

飲食建議：宜攝取低脂、高蛋白質、含纖維的食物，避免油膩。儘量只吃易咀嚼消化的食物為主，例如嫩而去莖梗的葉菜類，去皮去籽的水果，肉類以嫩而無筋的瘦肉為主。
對胃有幫助ㄉ食物:
1.豬皮(要滷越爛越好)----含有豐富ㄉ膠質，也很好消化。
2.燕窩----可幫助排便，胃才不會脹氣。
3.高麗菜，地瓜葉----最好用川燙ㄉ，吃清淡點，胃比較好吸收消化。
4.木瓜，水梨----多吃好消化ㄉ水果，因為排便順利，胃才可以在吸收別ㄉ。
5.米湯，稀飯，去皮白土司 ----好消化，可以減輕胃ㄉ負擔。
6.豆腐，蛋，魚----好消化好吸收。
7.嫩而無筋的瘦肉，肝臟----有造血功能，而且好消化。
8.螺旋藻有葉綠素，對胃粘膜有恢復作用
*螺旋藻是一種生長在鹼性湖裡的微生物，科學家們將螺旋藻歸類為植物類。 因肉眼看不清楚，只有在顯微鏡下才看得到它像螺旋狀絲帶，所以叫螺旋藻，主要生產在墨西哥、非洲的查德、中國等地。健康食品就有賣囉!

以下是吃ㄌ會傷胃:
1.牛奶----高鈣會刺激胃酸分泌 。
2.辛辣的食物、咖啡和茶類----會刺激胃。
3.豆類、番薯、芋頭----很容易胃脹氣。
4.巧克力、糯米、甜食----會改變胃腸蠕動 , 就會影響胃ㄉ消化。

Answer 4

我們常說"病從口入".
所謂ㄉ"病"不單單只有細菌或病毒喔!
什麼東西對胃最好ㄋ?
我們不要一味ㄉ想要"吃下"對胃最好ㄉ東西!
而是"避免:吃對胃不好ㄉ東西!
因為人體營養來源由食物經胃消化成"水骨精微"!
如果胃功能不好!你吃下再營養ㄉ東西都是徒勞無功ㄉ!
人體是吸收不到ㄉ!
胃"喜溫惡寒"!
切忌別吃"生冷瓜果"才是根本解決之道!
炸辣,乳製品,發過ㄉ東西應少吃!
米飯相當有營養!
許多人怕胖而拒吃米飯!實在錯誤!
會胖是因吃ㄌ其他不該吃ㄉ食物!
一言難盡!
現今媒體錯誤訊息繁多,導致許多人都不知"自己正在生病"!
看ㄌ你ㄉ問題有感而發!
請參考!有益無害阿!
歡迎詢問!

Answer 5

我媽媽說長吃秋葵(黏黏的那一種)對胃很好喔...可以保護胃
秋葵燙過後...淋上醬油膏....很好吃ㄟ