一天一杯無糖綠茶對身體有什麼不良影響嗎？

Question

我每天都喝一杯無糖綠~不是包裝飲料哦~
是茶葉泡出來的~
聽人家說~一天喝一杯對身體不錯~
可是......喝了一個禮拜下來~
怎麼覺得排便愈來愈不順暢~"~
請問喝綠茶~對身體有什麼不好的影響嗎？@@"
還是我個人體質的問題呢= =？

Answer 1

綠茶 (Green Tea)近年來，全世界掀起了一陣研究綠茶的風潮，經過多方的證實，確定綠茶所含有的功效還真不少，形成大衆「喝綠茶、保健康」的另類流行，然而喝綠茶是做一種體內環保，外在的空氣卻依然惡劣，爲此雅歌丹首創了綠茶精油，使得綠茶的功效不僅可以經由口服方式來保健，還能夠運用熏香台燃燒精油的方式，讓你隨時隨地身處飄著綠茶芳香的空間中，不只消除了外在的空氣污染，對內則是提神醒腦，健康維持的最佳代表，實現只要呼吸就能可改善內外環境的不可能任務。 綠茶還有各種保健的效果： 綠茶，在經過各國學者進行研究後，證實可以抑制食品防腐劑亞硝酸鹽在人體轉變爲致癌物質，1991年日本輻射線研究協會的年度研究報告大會中的實驗結果發現，綠茶能抑制微粒體酵素系統與致癌物的作用，會阻止致癌過程的進行，對於預防癌症的發生大有益處。 除此之外，綠茶還有各種保健的效果： 1、 延緩老化： 綠茶含有多量的「兒茶素」及抗氧化性維生素（β─胡蘿蔔素、維他命E及維他命C），所以有預防癌症和避免提早老化的功效。而且綠茶的抗氧化作用是維他命E的二十倍強，能夠減少活性氧的産生，有效清除自由基，對預防老年性疾病有相當的幫助。 2、提神醒腦： 綠茶中的咖啡因雖然與咖啡中的咖啡因化學構造相同，但綠茶在特有兒茶素影響下，喝綠茶的人會有精神逐漸恢復、耐力增強及頭腦清醒的反應，但是綠茶中咖啡因的興奮作用會減緩而持久。 3、調節生理機能： 綠茶有助分解脂肪、降血壓，另外還可預防且改善心血管疾病，抑制血糖上升及病原菌的生長。 4、消滅金黃色葡萄球菌 適用症狀： 廋身、減脂、腸病毒、一般病毒感染、支氣管炎(尤加利＋綠茶)、癌症、Ｂ型 　市面上的茶葉種類那麼多，該如何選擇呢？綠茶是將摘採下的葉片立即殺菁，略搓揉後乾燥製成成品，整個製作過程不經發酵，屬不發酵茶，如此可使大部分的成分未經發酵作用而獲得保存，但是其香味較原始味道，氣味淡薄。烏龍茶、紅茶和普洱茶則在製作過程中皆經過發酵的作用，其成分會受到氧化作用而有化學結構上之轉變，但是也由於發酵的過程使其具有獨特的香味。若以健康的觀點來看，綠茶之成分保存較為豐富，確實是不錯的選擇。　　綠茶含有豐富的維他命B群、C、E、胡蘿蔔素、葉綠素、纖維質及鈣、鉀、鐵等多種礦物質和多種的兒葉素（一般俗稱為縮合型單寧之相關化合物），黃酮醇、氟化物等。另外，它幾乎沒有熱量，對崇尚健康的現代人來說，綠茶可說是相當不錯的日常飲品。　　維他命及礦物質能幫助身體維持正常生理機能，促進新陳代謝，葉綠素有助於人體除臭，纖維質可促進腸子蠕動，有助於排便，氟化物可預防蛀牙，黃酮醇類可防止口臭。而兒茶素是綠茶具有澀味的主要來源，根據台北醫學院藥學研究所徐鳳麟教授指出，兒茶素具有防癌、抗氣化、降血糖、降血壓、殺菌防止病毒感染、保肝功能、抑制血小板凝集、降低膽固醇等多種有益於人體的作用。由於脂溶性維他命以一般熱水浸泡無法溶出，所以更有學者建議以食用綠茶的方法來攝取綠茶全數的養分。　　雖然綠茶有種種的好處，但有些狀況還是必須注意的，根據國內最近的研究指出，具有胃腸道機能不佳者或特異體質者，喝過量綠茶會使食道蠕動障礙加劇、胃食道逆流指數增強，所以消化道機能較差者應少喝過於濃的綠茶。　　最後提醒您，喝綠茶與做其他事的原理一樣，適量就好，適量的飲用綠茶才能有益您的健康。 我認為應該是個人體質吧!我必喝必拉...........  = ="

Answer 2

不可能是喝綠茶的關係吧.
如果你有排便的問題.可以試.在早上空腹喝一杯綠茶.
會讓你排便很順暢的.
不過茶葉要存放兩.三個月後再拿來泡才行.ㄝ就是等培火的火氣退了後.
因為剛烘培好的茶喝起來.火氣會比較大.喝完後會覺得口乾舌燥.

Answer 3

我每天喝至少2000cc.喝了20幾年
家人的習慣都是.綠茶當水喝
沒什特殊感覺.真要說好處.就是我發現我家的人都不顯老
.幾乎每一個人外表跟實際年齡有段差距.
而且家中沒人蛀牙.(聽說是綠茶含有某樣元素.可以預防蛀牙)