例如:飯前飯後？早上晚上？下午茶？睡前？
可以告訴我哪時候引用對身體無害呢？
因為我是一個愛喝咖啡的人，但是有時候喝會頭暈心悸...
請有瞭解相關之事的大大們提供我意見唷！
謝謝！
2005-05-26 12:54:18 · 4 個解答 · 發問者 Anonymous in 健康 ➔ 一般保健 ➔ 其他：一般保健
醫界研究指出，每天喝咖啡最好的時間是：春冬季的下午三至五時，夏秋季的下午四至六時，因為這是人體最疲憊的時刻。
你有時喝咖啡會頭暈心悸的話
那代表那杯咖啡的濃度對你來說過高了（咖啡因含量過高）
或是連續喝太多杯，咖啡因攝取過量
通常喝濃縮咖啡或是邊看書OR看電視邊喝咖啡最容易出現這種情形
此外，要健康的享受咖啡美味，還須留意以下事項：
1.每天喝五杯咖啡（每杯約150cc）以上咖啡，即容易造成上癮，危及身體健康。
2.早晨喝咖啡的確有助於頭腦清醒、精神抖擻，但須先吃早餐後，才能飲用，否則容易傷害腸胃功能。有胃及十二脂腸胃潰瘍的人，尤其應避免空腹喝咖啡。
3.酒後不宜喝咖啡，否則會更刺激血管擴張、加快血液循環，增加心血管的負擔。
4.喝了咖啡約十至十五分鐘，即有提神醒腦的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。
5.勿喝太濃的咖啡，否則會使人變得急躁且理解力減弱。
6.喝咖啡後，不能馬上抽煙，否則容易對心臟造成危害。
7.服用抗生素和胃潰瘍治療藥物，不可同時喝咖啡，以免刺激胃部，造成疼痛不適。
8.喝咖啡時最好加一些奶精，以緩和對胃的刺激，但是奶精與糖皆有熱量，須控制攝取量，以免發胖。
適量的咖啡攝取，對人體應該無傷，所有的食物都是上天恩賜。因此下次在你悠悠閒閒品嚐一杯咖啡時，除了讓你享受優閒、輕鬆的氣氛，達到紓解壓力、放鬆身心、消除疲勞的作用外，這杯小小的咖啡正為你的身體健康築起了一道堅強防線，小心地保護著您，只要記得別喝得太多哦！
2005-05-26 16:53:33 · answer #1 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
昨天2005/05/25才在國興衛視播出,
午餐後,喝咖啡對內臟最好,負擔最小...因為內含多酚;但忌午餐後,在日光下午睡,因為紫外線會造成過多的自由基,對人體反而不好.
2005-05-26 22:27:13 · answer #2 · answered by 星云和星月的老爸 7 · 0⤊ 0⤋
maggie：
請問一下為什麼2：00喝最好？
有什麼醫療根據或者其他建議？
謝謝你唷！！因為我真的很想知道...
2005-05-26 13:07:02 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
咖啡在下午2點左右喝-最好
喝咖啡最好加鮮奶(因為奶精是化學的東西，喝多了對身體不好)
其實喝咖啡不一定要喝濃咖啡，淡淡的咖啡也有不錯的風味(咖啡因較低)
2005-05-26 13:02:19 · answer #4 · answered by 曉茹 1 · 0⤊ 0⤋