請問拉筋會不會長高,高一會長高嗎166而已
2005-05-23 20:05:36 · 1 個解答 · 發問者 漢武帝 1 in 健康 ➔ 一般保健 ➔ 其他：一般保健
拉筋不會讓你長不高，這點請你放心。因為拉筋不是真的拉在拉筋，而是在拉你的肌肉，將你的肌肉纖維拉長(因為會讓他斷裂當斷裂之後會長得更長)，而肌肉變成之後他的柔軟度也就會增加了，因此正確且適度的拉筋可以使你長的更高(因為肌肉變長了)。不過如果過度的拉筋，讓肌肉在還沒恢復就繼續拉下去的話反而會使肌肉無法得到休息(也就是復原)，造成肌肉的永久性傷害就會長不高了(因為反而造成肌肉生長遲緩)
2005-05-23 20:06:41 · answer #1 · answered by 小銘 7 · 0⤊ 0⤋