吃豬腦真的能補腦嗎?

Question

吃豬腦真的能補腦嗎? 吃魚肝油是真的能補腦嗎? 魚肝油是用什麼做的?

豬腦有什麼成份能夠補腦?

Answer 1

對於網路族而言，腦力是僅次於呼吸的生命大事。尤其是想要在連線遊戲中完成個人霸業，保持十倍速的腦力運轉是生存的基本要件。如果，您還停留在吃豬腦補腦的階段，小心變豬頭之外，別怪我沒提醒你膽固醇對人體的殺傷力喔！本文收集了最新的中外補腦秘笈，希望對您能有所幫助。吃對食物最重要 正常情況下，腦細胞是以葡萄糖作為唯一的能量來源。減肥或斷食的人，常因醣類攝取不足，進而消耗脂肪當做能量來源時，所產生的代謝廢物「酮體」，便會使腦袋變得秀逗秀逗的。因此，想要維持腦部的高效率運作，就要攝取足夠的醣類。不過有個小技巧要注意：記得吃個雜糧麵包或高纖餅乾，不要吃巧克力或垃圾食物。因為過多的精製醣類攝取，反而會帶來反效果。另外，攝取富含蛋白質的食品，可以促進腦部的靈敏度及判斷能力。所以需要腦力的時候，不妨先喝杯牛奶補補腦子吧！增強記憶力 玩戰略遊戲，除了考驗反應力之外，記憶力也不容忽視。想要增強記憶力可以多補充富含膽鹼成分的卵磷脂，以增加腦神經傳導物質「乙醯膽鹼」的含量。多攝取維生素B1能維持神經組織的活動正常，維生素B12能增進集中力、記憶力、消除精神不振。如果你需要超強的記憶力，建議你不妨將啤酒酵母粉、肝臟、花粉及蜂王乳加入你的飲食計劃中，因為這些都是富含膽鹼、卵磷脂、維他命B1、B12的食物。另外，記得要多吃魚，尤其是富含DHA的深海魚類。因為DHA是神經細胞膜上的主要成份，腦袋中DHA的多寡，可是會影響到腦部的發育喔。所以成長中的嬰幼兒、用功K書的學生族、用腦過度的上班族以及記憶力開始退化的老年人，都要特別注意DHA的補充。阿媽的智慧 就中醫的角度，補腎與補腦是同一碼子事，因此人參、天麻、何首烏、枸杞子等，都具有活化腦細胞的功效。人參，具有大補元氣、增強心智敏銳度的功能。天麻，益氣強陰、滋陰補腎、暢通血脈功力一級棒。何首烏，著名的補血藥材，是補肝腎、益精血的滋補上品。枸杞子，除了維護視力的健康之外，其補肝腎陰虛、健腦安神的作用，是有目共睹的。血液循環很重要 吃了一大堆強化腦袋瓜的營養補品，要如何發揮最大的效用呢？維持良好的血液循環是最重要的關鍵，千萬別忽略了。因為所有的營養物質，都得透過正常血液循環的操作，才能送達最前線供給細胞使用，並且把代謝之後的廢物帶走，以維持細胞的高效率運作。保持「333運動」的好習慣，每週3次、每次最少30分鐘、心跳至少達133下以上，是促進血液循環的基本動作。想要更進一步活躍腦部新動力？不妨試試具有促進腦部微血管功能的營養補充品，例如：銀杏、山桑子、人參萃取物或魚油。或者，多攝取可以增加腦部帶氧量的秘密武器：靈芝與刺五加。相信在運籌帷幄之間，擁有孔明般的智慧，將是致勝的重要關鍵！

Answer 2

大概要吃到愛因思坦的腦子才能補腦吧 吃豬腦只能補成豬腦 哈哈