徵求懶人減重食譜越簡單越好，最好能提供一週的食譜唷，希望能美味(希望是有人親身試過，味道不要太過清淡的)與簡單好操作並重，感謝惹~^_^
2005-04-20 20:51:29 · 4 個解答 · 發問者 Anonymous in 食品與飲料 ➔ 烹飪與食譜
http://health.healthonline.com.tw/article/p114f.html(這裡有六七種減肥食譜)http://www.taiwanmart.com/beauty-1/lessfat3.htm給你自己去搜尋囉減肥期間口味要吃清淡一點不可以吃過鹹得食物我知道這樣也會影響減肥
2005-04-20 23:12:38 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
我是赫本診所的營養師,建議你還是到醫院或診所先做的抽血檢查,檢查一下你是哪裡出了問題~如果說只靠減重菜單減重未必能幫助你真正減重喔~
2006-05-10 15:54:54 · answer #2 · answered by angel 2 · 0⤊ 0⤋
我建議你花錢去醫院找營養師他會以你的體質來調配你的飲食喔每週都不ㄧ樣也比較健康http://www.healthhouse.com.tw/info/info.htm這個網站有一些營養資訊你可以去看看http://www.webhospital.org.tw/consultation/special-15.html你如果不想去醫院，你可以上國家網路醫院諮詢喔營養保健諮詢特別門診 醫師群營養與多種疾病的關係密不可分，無論是疾病的發生原因、進展或是治療，都與營養有所相關。經由正確的飲食控制，糖尿病友的血糖控制與併發症預防更為良好；慢性腎臟病友可延緩腎臟衰退的速度；心血管疾病者可降低血清三酸甘油及膽固醇值癌症患者使營養狀況更好；肝病患者病肝得到休息....。種種疾病經由營養治療，使病情的控制更好。 營養保健諮詢特別門診提供那些服務？．營養諮詢．健康減肥營養諮詢．飲食治療
2005-04-21 17:10:13 · answer #3 · answered by ? 6 · 0⤊ 0⤋
早上起床罐500cc的水 能讓你瘦而且皮膚變好喔
2005-04-21 08:31:00 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋