為何菸抽多頭會痛?

Question

菸為什麼抽多頭會痛?抽菸跟頭痛有什麼關西?

Answer 1

菸抽多了，頭會痛，是因為身體尼古丁對身體的刺激，
您的身體發出的警訊～～～

抽煙引發的徵候與症狀

呼吸急促、哮喘、疲倦、咳嗽、味覺或嗅覺遲鈍、口臭、
血液循環不良(手腳容易冰冷)、容易引發喉嚨或支氣管病變。
並且容易引起皮膚的皺紋。

通常人們決定戒煙，並不是因為他們聽到了有關抽煙的害處。
他們早就知道抽煙不好。
專家說，抽煙的人決定戒煙經常是因為他們無法再忍受被煙癮所控制。

在美國，抽煙是導致許多可預防疾病的頭號殺手。
每年被它所害死的美國人數目超過因酒精、咖啡因、
海洛英、謀殺、空難、車禍和愛滋病而死亡的人數加起來的總合
--每年約四十萬人。

抽煙會導至許多種癌症，肺癌只是其中一種。
抽煙也是導致心臟疾病、中風以及許多其他健康問題的主因。

抽煙危害的不只是癮君子自己而已：
二手煙每年可能在不知不覺中殺害了五萬名美國人。
抽煙的父母親可能會加重孩子的氣喘病，增加孩子感冒、
及引發耳朵合併症與嬰孩瘁死的可能。
懷孕期間抽煙會提高流產的風險，或導至早產甚至死胎。

許多人無法戒除這致命的煙癮，是因為香煙中含有令人上癮的藥物--尼古丁。
每當抽煙的人燃起一根香煙時，尼古丁就能再一次滿足吸煙者的癮頭，
就像其他會令人上癮的毒品一樣。

雖然要戒菸很不容易，但仍有許多方法可以幫助你減少對香煙的渴求，
最終把菸戒掉。你你也可以求助於你的醫生。

你可以做什麼？

最好就是戒煙。戒煙後的好處可以馬上預見。
在你抽完上一根煙之後的二十分鐘，曾經隨著抽煙而上升的血壓，馬上回復正常。
在八至四十八小時之內，你血液內多餘的一氧化碳也會下降到正常濃度。
一年之後，你罹患心臟疾病的機率是抽煙者的二分之一。
七年之內，你得到膀胱癌的機會降低到和不抽煙者一樣。
十五年之後，你得到心臟疾病的機率已經降到和從來沒抽煙的人一樣，
同時也減低了罹患許多其他癌症的危險。

戒煙小祕訣：

有些人發現，在親屬或友人的幫助下，比較容易戒煙成功。
你也可以加入戒煙團體來獲得幫助。

自己作好充份準備的心理，下定決心，馬上開始戒菸行動。

如果你是個老煙槍，可以向醫生要尼古丁口香糖或尼古丁膏藥貼布。
這些東西可以幫助你減少對香煙的渴求。
在吃這種口香糖或使用貼布的時候，千萬不要再抽煙，不然會尼古丁過量。

每日運動，走路、騎腳踏車，或做任何可以讓你稍微喘氣、
流汗的活動，可以減少你的身體對尼古丁渴求。

了解有哪些情境與地點會引起你抽煙的欲望，並且設法避免它。
當你受到誘惑，想點根煙抽抽時，儘量做別的事，分散對香菸渴求的慾望。

戒煙的第一週要多喝水，手邊多準備一些低熱量的零嘴，
以便隨時塞進你那想抽煙的嘴巴。

你可以期待的戒煙效果：

一旦你把煙戒掉，就會立竿見影，見到戒菸為健康帶來的好處。
在過程中，你可能會有以下一至二項的症狀：頭痛、嘔心、便秘或腹瀉，
感到疲倦、昏沉、注意力無法集中或很難入睡。
你可能變得比平常暴躁、焦慮、沮喪，或想要吃得更多。
有些人會開始迷上甜食。

這是因為你的身體忽然間必須傾全力去適應沒有尼古丁的狀態。
不過不要驚慌，也不要因此馬上就衝出去買包香煙。
這些症狀並不會持續下去，一旦你能夠忍受下去，
你就會感受到幾年以來你未曾有過的暢快。

Answer 2

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Answer 3

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Answer 4

抽了20幾年也沒聽說過會這樣，如果真的會這樣，那就戒了吧，反正不是好東西。