聽說一天喝2000CC的水可以減肥,真的假的??有無醫學依據??
2005-02-17 11:38:08 · 10 個解答 · 發問者 Anonymous in 健康 ➔ 飲食與健身
多喝水可以幫助你把身體裡的毒素，借由尿液排出去。
也可以增加腸道的臑動啦！
而且人在一天當中要攝取1500cc~2500的水。醬子才能維持體內的平衡
不過，不要喝太多水。不然你的腎臟會受不了的哦！
曾經有一個例子喝太多的水，導致他的腎臟受不了，而要洗腎的哦！
2005-02-17 11:43:22 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
我昨天看到一本書說尿尿會消耗11卡ㄝ
2005-02-17 12:25:48 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
大家對減肥這問題太感興趣了~
何謂減肥? 是要減去重量, 還是要減去體脂肪?
喝水有助於減輕體重? 因人而異, 就自然醫學的基礎-每個人的體質均不同. 但大體而言有其相似性.
喝水,尤其喝小分子水有助於細胞的新陳代謝,所以理論上應可以在長時間下減重(不改變基本的正常飲食習慣下)
2005-02-17 12:02:02 · answer #3 · answered by Jelord 2 · 0⤊ 0⤋
可以多排毒但是喝太多也不是說很好因為會沖淡你體內的鈣 和一些礦物質
2005-02-17 11:48:29 · answer #4 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋
喝水並不能減肥喔
只能幫我們把身體裡的髒東西代謝出去
另一方面, 喝水可以讓我們比較有飽足感
就不會想亂吃東西了
可以達到減肥的效果
但是有一點很重要喔
一次不能喝太大量的水(不能超過300cc),不然水份沒法在身體循環,直接就被排泄出來,就沒法子幫助我們做到減肥的效果
如果真的要減肥的話
還是只能從飲食控制和多運動來著手喔
儘量少吃油脂.糖份含量高的食物
也少吃有勾欠的食物喔
2005-02-17 11:47:15 · answer #5 · answered by 閔琪 5 · 0⤊ 0⤋
喝水可以減肥
因為喝水時你ㄉ油脂會被排除
也可以肚子餓ㄉ時後喝1500cc就會把題內ㄉ壞東西排除
2005-02-17 11:45:48 · answer #6 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
應該是說要喝好水才可以減肥
例如我們要洗水溝, 一定要用水沖才有用, 用水就可以將很多廢物排出, 是有醫學依據, 而且這些水是不包括飲料, 茶咖啡及湯, 因為這些很多是有熱量或是其他物質, 反而需要更多的好水來排出, 有便秘的人多喝水, 也可以促進排便, 因此將身體中不好的東西排出去, 就不會水腫, 當然間接也有減肥的效果了
2005-02-17 11:45:35 · answer #7 · answered by lili 3 · 0⤊ 0⤋
假的!當然是假的!沒有醫學依據。
喝水只是對身體有健康而已,根本沒辦法減肥!
減肥的辦法目前只有多運動ˋ少喝飲料而已。其他的都是假的!!!
2005-02-17 11:45:24 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
喝水只是幫助排泄阿
喝水是健康的
只是..減肥還是靠自己運動比較好!
但是天天喝水/然後多上廁所~^^ 或許有可能~
2005-02-17 11:45:24 · answer #9 · answered by ×獨特〃風格☆ 1 · 0⤊ 0⤋
喝水只是幫助排泄阿
喝水是健康的
只是..減肥還是靠自己運動比較好!
但是天天喝水/然後多上廁所~^^ 或許有可能~
2005-02-17 11:39:39 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋