人總有不快樂的時候...
SO~我想要知道快樂的方法...^^
2005-01-27 18:54:01 · 4 個解答 · 發問者 Anonymous in 健康 ➔ 心理健康
要實用的...
理論的不用了~"~
2005-01-27 19:07:15 · update #1
三十種快樂的方法1.保持健康,有健康的身體才有快樂的心情. 2.充份的休息,別透支你的體力. 3.適度的運動,會使你身輕如燕,心情愉快. 4.愛你周圍的人並使他們快樂. 5.用出自內心的微笑和人們打招呼,你將得到相同的回報. 6.遺忘令你不快樂的事,原諒令你不快樂的人. 7.真正的去關懷你的親人,朋友,工作和四周細微的事物. 8.別對現實生活過於苛求,常存感激的心情. 9.享受人生,別把時間浪費在不必要的憂慮上. 10.身在福中能知福,亦能忍受壞的際遇,且不忘記寬恕. 11.獻身於你的工作,但別變成它的奴隸. 12.隨時替自己創造一些容易實現的盼望. 13.每隔一陣子去過一天和你平常不同方式的生活. 14.每天抽出一點時間,讓自己澄心靜慮,使心靈寧靜. 15.回憶那些使你快樂的事. 16.凡事多往好處想. 18.為你的工作做妥善的計劃,使你有剩餘的時間和精力任由支配. 19.追求一些新的興趣,但不是強迫自己去培養一種習慣. 20.抓住瞬間的靈感,好好利用,別輕易虛擲. 21.替生活中製造些有趣的小插曲,製造新鮮感. 22.如果心中不愉快,找個和平的方式發洩一下. 23.泡壺好茶,找三兩知己,無所為的暢談一番. 24.偶而忘記你的計劃或預算,隨心所欲吧. 25.重新安排你的生活空間,使自己耳目一新. 26.蒐集趣聞,笑話,並與你周圍的人共享. 27.安排一個休假,和能使你快樂的人共渡. 28.去看部喜劇片,大笑一場. 29.送自己一份禮物. 30.給心愛的人一個驚喜.
2005-01-27 20:55:29 · answer #1 · answered by 大師 7 · 0⤊ 0⤋
想一些快樂的事..跟搞笑的朋友一起..
聽音樂~看笑話~欺負別人~哇哈哈..
其實開不開心都是自己的心理層面囉!!
希望你用更樂觀滴態度去面對人生~^^!
2005-01-28 01:20:49 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
做自己是最快樂的
放棄所有的偽裝
用自己最真實的感覺去享受生活
世界上什麼樣人最快樂?
我覺得是知足的人
雖然 知足常樂聽起來是老話一句
但是這反而是最真實的一句話
不要管別人怎麼想 別人是什麼樣子
只要開心的做自己心中想成為的人就好了
我以前有想過很多讓自己快樂的事情
發現小時後比較容易快樂
因為那時候沒有這麼多慾望
連可以偷偷在床鋪上上下下跳躍都會很開心
有飛起來的感覺
我想
就是放下偽裝和慾望
成為自己希望成為的樣子吧
2005-01-27 19:05:31 · answer #3 · answered by ? 4 · 0⤊ 0⤋
想一些讓你感到高興或覺ㄉ好笑ㄉ事
比如說跟男女朋友在一起甜蜜ㄉ時候啦
跟小朋友聊天ㄉ時候等等.......
2005-01-27 18:57:14 · answer #4 · answered by 肥波 3 · 0⤊ 0⤋