如題,我之前蠻常運動ㄉ,但我ㄉ大腿ㄉ肉幾乎都是硬硬ㄉ肉,不太容易瘦,不知各位朋友有沒有什麼方法提供給我瘦大腿????謝謝
2004-12-06 16:36:05 · 6 個解答 · 發問者 Kittyheng 2 in 健康 ➔ 飲食與健身
瘦大腿的方法：
其實很簡單，而且每天都可以做。只要當你坐於書桌前或電腦前的時候，拿一張紙，夾於兩腿膝蓋中間，維持它不掉下即可。雖然聽起來頗簡單，不過實行起來可會酸酸的哩！這是因為這樣的動作會使用到平常不常用到的大腿內側肌肉。
2004-12-07 17:13:19 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
常常這樣夾住大腿說...
有效果不過很慢^^"
2004-12-16 16:46:14 · answer #2 · answered by ☆Hoi 1 · 0⤊ 0⤋
其實你只要不動就行了...漸漸的你的腿部肌肉會因為長期不動的關係而退化....純屬建議..切勿嘗試
2004-12-16 16:46:02 · answer #3 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
每天做抬腿ㄉ動作ㄚ~我每天一定都抬ㄍ30分鐘...都在睡前...
2004-12-06 18:41:25 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
聽說沖冷水外加按摩讓部分脂肪燃燒可以達到局部瘦身的效果
2004-12-06 17:48:20 · answer #5 · answered by 猴仔 2 · 0⤊ 0⤋
每天要做往後抬腿的動作,左右交替,約5分鐘,也不要您作久,但卻要每天持之以恆.不但有美臀作用而且大腿也會瘦下來.
2004-12-06 16:47:21 · answer #6 · answered by Kitten 7 · 0⤊ 0⤋