Éducation - février 2007

Fatigue » normal » ou « anormale »
Quand la fatigue fait suite à un effort, qu’il soit intellectuel ou physique, et qu’elle disparaît au repos, avec le sommeil, elle est dite physiologique. Cette fatigue est non seulement normale mais même plutôt positif.
S’est en effet un signal d’alarme qui nous impose l’arrêt. Ainsi, la fatigue nous sert de garde-fou permettant aux organes de récupérer, aux tissus de reconstituer les réserves dépensées pendant le travail… Si ses réserves sont entamées, c’est l’épuisement.

En revanche, lorsque la fatigue survient hors de tout contexte d’effort, de travail, si elle touche plus l’humeur que les muscles, si elle se prolonge, si elle ne disparaît pas avec le repos et est présente dès le matin, elle est dite pathologique. Elle n’est plus bénéfique mais devient mauvaise et prend le nom d’asthénie. Diverses causes peuvent l’expliquer - difficultés existentielles, maladies physiques ou psychiques -, d’où la difficulté que rencontre les médecins pour la traiter. Pour retrouver l’origine de cette fatigue qui se prolonge, le médecin pourra être amené à demander, après son examen clinique, des examens biologiques ou radiologiques.

Metro, boulot et stress
Un quart des cas d’asthénie installée depuis un mois sont en relation avec les contraintes de la vie quotidienne. Le cas le plus typique et celui des femmes qui démarrent leur journée par une heure de transport en commun (chemin qu’il faudra refaire le soir), la poursuive par huit heures de travail se déroulant dans une ambiance bruyante (avec une pause sandwich où salade au milieu) et la termine par les courses et le repas à préparer, la table à mettre et à ranger; les enfants à coucher…
Si ses femmes qui mènent une vrai double vie (travail - famille) sont effectivement les premières victimes de le fatigue quotidienne, elles ne sont pas les seules.
Les hommes ne sont pas épargnés et ce quel que soit leur niveau de responsabilité : ainsi peuvent être fatigué les cadres supérieurs stressés et surchargés de travail tous comme les ouvriers soumis à une cadence obligatoire.
Toute ces fatigues se traduisent de la même façon : elle se manifeste dès le réveille et persiste toute la journée. Le sommeil est lourd mais non reposant. Les « fatigués » deviennent vite nerveux, irritables et hypersensibles à toute agression, telle le bruit.

Pour diminuer la fatigue, il faut:

Tenter de modifié le rythme de ses activités afin d’avoir des périodes plus fréquents de repos
Faire de l’exercice régulièrement
Adopter une alimentation équilibrée
Bien dormir
Définir ces limites et apprendre à les respecter
Garder du temps pour les loisirs

2007-02-28 06:16:54 · 11 réponses · demandé par fifi 1 dans Enseignement primaire et secondaire

qu'est ce que vous ne laisserez jamais tomber?

2007-02-28 06:12:48 · 11 réponses · demandé par Nanouchka 4 dans Futilités

moi !! lol

2007-02-28 06:00:58 · 9 réponses · demandé par eric90 4 dans Futilités

2007-02-28 06:00:49 · 19 réponses · demandé par Kssoulet 6 dans Futilités

Elles mesurent de un à deux ou trois centimètres, et y'a quelques poils dessus...

Sur cette question à la con, j'en profite pour souhaiter une bonne soirée à toute et tous...

2007-02-28 05:59:06 · 9 réponses · demandé par Kssoulet 6 dans Futilités

Lâchez vous... de la nourriture, en passant par des chanteurs, ou des situations... je veux tout savoir.... TOUT !!!

2007-02-28 05:57:30 · 16 réponses · demandé par Carla 6 dans Futilités

Merci de vos réponses.
J'en profite pour avoir une pensée pour mes 2 grands mères qui ne sont plus là
Bonne soirée à tous

2007-02-28 05:55:07 · 18 réponses · demandé par Lamiss 7 7 dans Futilités

pour faire un strip tease ?

http://www.dailymotion.com/visited/search/mustang%2Bsally/video/x134t9_the-commitments-mustang-sally

2007-02-28 05:53:27 · 9 réponses · demandé par Thaniel 5 dans Futilités

Une variante.

2007-02-28 05:21:25 · 9 réponses · demandé par Trop censuré ! 6 dans Jeux de mots

Soit France, soit Hollande.......

2007-02-28 05:18:43 · 4 réponses · demandé par Thaniel 5 dans Futilités

écrit après la drogue ! C'est bizare paske ya aucun renseignement sur lui alors que g une fiche lercture a faire !!! je vé dire koi o prof ?? svp si vs savé kk chose sur lui dite le moi !

2007-02-28 05:06:25 · 2 réponses · demandé par david 1 dans Enseignement et démarches administratives

http://www.kewego.de/video/iLyROoaftMZ5.html

2007-02-28 05:04:22 · 15 réponses · demandé par Lamiss 7 7 dans Futilités

"vivement la fin des élections que le site redevienne plus calme et serein".

question en rubrique citation

2007-02-28 05:02:18 · 6 réponses · demandé par Jack Daniels 2 7 dans Citations

2007-02-28 04:46:12 · 4 réponses · demandé par bardeur 1 dans Études supérieures

2007-02-28 04:38:08 · 6 réponses · demandé par nana 1 dans Enseigner

2007-02-28 04:34:47 · 18 réponses · demandé par lillagen 6 dans Futilités

il "parle" aux mouches......puis-je lui apprendre l'anglais ?? can i eat this fish??..yes you can.. /)

2007-02-28 04:30:09 · 12 réponses · demandé par diablotin 7 dans Futilités

Il est normalement inscrit sur le relevé de notes du bac, mais je ne vois que le n° I.N.E. Est-ce la même chose ?

Merci d'avance pour vos réponses !

2007-02-28 04:29:49 · 3 réponses · demandé par Anonymous dans Examens, concours et diplômes

voila a la rentrée g une composition en svt a faire sur comment fait l'organisme pour subvenir aux besoins des muscles a l'effort, mais le hik c ke le prof ne nous a jamais expliker cmt faire alor si on pouver m'expliker...
merci bocou...!!!!!!!!!

2007-02-28 04:25:04 · 6 réponses · demandé par toutoune240 1 dans Enseignement spécialisé

2007-02-28 04:10:50 · 14 réponses · demandé par lillagen 6 dans Futilités

Mon sujet porte sur le Nigeria, je dispose de beaucoup d'informations mais je n'arrive pas à les agencer... ca me fatigue, j'ai l'impression que je ne vais pas y arriver...

2007-02-28 04:09:06 · 7 réponses · demandé par JojoVava 2 dans Études supérieures

... en même temps qu'il traîne ici?

Et si vous "travaillez", c'est dans quel secteur?

(j'fais une étude statistique bidon pour voir quel milieu professionnel souffre le plus de l'existence de la catégorie "futilités")

Moi, j'suis dans le médical...

2007-02-28 04:06:17 · 8 réponses · demandé par Anonymous dans Futilités

ca existe le viagra de contrebande?

2007-02-28 04:06:01 · 6 réponses · demandé par Veyron le chevalier reculotté 4 dans Futilités

et si oui mais ou ?
Franchement, il n'y a rien de mieux !
Essayez !

2007-02-28 04:05:01 · 11 réponses · demandé par BISCOTTE 6 dans Futilités

comment pent-on expliquer les dangers de la drogue ou d'un autre fleau telque:l'alcool ,violence....?

2007-02-28 04:03:32 · 5 réponses · demandé par bobo l 1 dans Enseignement et démarches administratives

la tartine tombe toujours sur le coté beurré et le chat sur ses pattes!
si on colle une tartine sur le dos du chat que se passe t'il? est ce que cet amas va tourner perpetuellement en l'air sans pouvoir toucher le sol?

2007-02-28 04:00:19 · 11 réponses · demandé par Veyron le chevalier reculotté 4 dans Futilités

2007-02-28 03:57:33 · 6 réponses · demandé par franc L 5 dans Futilités

2007-02-28 03:55:56 · 5 réponses · demandé par franc L 5 dans Futilités

Bon, je commence.... c'est vrai, elle n'est pas de moi mais je me la pose très souvent pour le moment:
Quelle est l'énergie du rayonnement Gamma du Polonium 210 ?

2007-02-28 03:39:01 · 16 réponses · demandé par Anonymous dans Futilités

Bonjour,
après un BTS IG, en alternance, une année de certification MCSE en alternance également, je serai tentée par un master Informatique, mais celui-ci requiert un niveau et/ou diplôme bac+3
les certifications,et les années d'alternance peuvent elles être considérées comme une année d'études ?
quels sont les sites ou organismes, pouvant renseigner sur les équivalences ?

merci d'avance
bonne journée
:)

2007-02-28 03:30:57 · 4 réponses · demandé par Anonymous dans Études supérieures