Hola, tengo 14 años y hace 2 semanas empeze a hacer ejercicios 4 veces por semana de 2 horas cada una. Desde mañana hare 2 dias adicionales de 1 hora cada uno, osea estaria entrenando 6 dias a la semana.
¿Es cierto que si no me alimento bien me puedo enfermar de tanto ejercicio que hago y que no esta compensado con vitaminas? y si ese fuera el caso.¿Que debo comer o tomar para que este con las vitaminas necesarias o que frutas comer, cuantas porciones,etc?
2007-03-12
08:24:49
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8 respuestas
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pregunta de
Fedor Emelianenko
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