Muy buenas!!
Veréis, tengo 16 años y mido 1,65 m. Hace 5 semanas pesaba 65 kg, pero con dieta y ejercicio logré quedarme en 60.
Ahora quiero bajar otros 5 kg para llegar a los 55 y tener un IMC de 20. Pero no me va a resultar tan fácil bajarlos ya que ahora adelgazo más despacio.
Hago 5 comidas en las que como fruta, no como nada de fritos, grasas, hidratos de carbono ni dulces y hago de lunes a viernes una hora de gimnasio...¿Debería comer menos para seguir adelgazando y no estancarme?
Os agradecería mucho que me ayudarais,gracias!!
Besitos!!
2007-07-13
04:23:06
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pregunta de
Anonymous
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