hola pues bueno, me he propuesto ponerme en forma asi que ultimamente lo que hago es desayunar 2 galletas , café , y aveces alguna dona , en media tarde una barra light y en la komida un cocktail de frutas y me he propuesto seguirla toda la semana, en la noche solo bebo un yakult, y hago 1 hora de ejercicio hasta sudar, obviamente me siento kansado y me da hambre pero en verdad necesito hacerlo porque aunk ya llevo kasi un mes haciendo abdominales sigo viendo mucha grasa en mi estomago y se me hacen lonjas aun... porfavor si alguien tiene una mejor manera o komentarios sobre mi "dieta" adelante gracias
2007-02-14
10:43:18
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pregunta de
Manolo!!! d
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Dieta y vida sana