tengo 16 años y uno de mis propostios fue empezar a hacer ejercicio y si no empiezo no voy a hacerlo nunca, pero por ahora no puedo ir al gimnasio asique voy a empezar en casa.
Si ustedes saben sobre acondicionamiento fisico o simplemente van al gimnasio o hacen ejercicio me gustaria que me informaran sobre alguna rutina y como puedo empezar, soy delgado, alto pero con mucha pansa , lo que yo quiero hacer es agarrar cuerpo (brazos, piernas, abdomen) , que actividades me recomiendan? y en que tiempo mas o menos podre ver resultados?
espero que me auxilien por que quiero empezar a verme bien y siempre me desepero
gracias!
2007-01-07
12:42:43
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4 respuestas
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pregunta de
((..LuSho..)) Muajaja!
3
en
Dieta y vida sana