口服Q10疑問?

Question

請問有這方面知識的朋友
口服Q10的話對身體有哪些益處和壞處呢?
1.請問口服Q10藥丸一天的量大約可吃幾顆?
2.口服Q10藥丸可長期服用嗎?
3.長期服用Q10藥丸有副作用嗎?

Answer 1

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Answer 2

輔酶 Q10 (CoQ10)是人體細胞基本功能的必需品。體內 CoQ10的量會隨著年齡的增加而減少，在某些疾病如心臟病、肌肉萎縮症、巴金森氏症、癌症、糖尿病、愛滋病的病患也會降低。有些藥物也會降低CoQ10的量，如某些降血脂藥。口服含有CoQ10的健康食品的確會提高CoQ10，但是對這樣子的提高是不是真的對人體有助益，仍然不是很清楚。雖然有許多宣稱的療效，但其爭議性仍然頗大。唯一經過動物試驗証實有效的，只有高血壓。其他還沒有足夠醫學上証據的用途則包括了：阿茲海默症、巴金森氏症、遺傳性小腦萎縮症、肌肉萎縮症、偏頭痛、乳癌、心絞痛、心肌肥大、心肌梗塞、心臟瓣膜疾病、心衰竭、牙周病、愛滋病、腎衰竭、增加精子數量。完全沒有証據的則有：糖尿病、杭亭頓舞蹈症。
18歲以上成年人口服標準劑量是每日50-1200毫克，但美國FDA沒有規範CoQ10的劑量。
理論上某些人可能會過敏。
副作用很少見，即使有也是短暫而輕微的。包括噁心、嘔吐、腸胃不適、腹瀉、無食慾、失眠、頭痛、皮膚癢、畏光、疲倦等。可能會降低血糖，糖尿病患者如果同時服用降血糖藥，要經常測血糖。有一例服用CoQ10造成血小板降低的報告。