2007-12-23 12:03:22 · 8 respostas · perguntado por isabela 2 em Saúde ➔ Saúde e Bem-Estar ➔ Outras - Saúde e Bem-Estar
Tenho insônia crônica, uso Rivotril (Clonazepan) em gostas 5 à7 gotas/noite. Já fz um tratamento alternativo com um homeopata que resolveu o caso e fiquei um ano sem tomar nada, aí viví um momento de stress e tive que apelar pros alopáticos de novo. Procure deitar sempre no mesmo horário, pegue um livro pra ler, tome um chá de maçã morno, meia luz no quarto, evite televisão, essas coisas. Quem sabe vc não recupera sua noite tranquila de sono.
2007-12-23 13:27:48 · answer #1 · answered by Kryss 2 · 0⤊ 0⤋
tenho sim e confesso que é horrível, vc vê todo mundo dormir e vc ali sem um pingo de sono!
eu sempre tenho em casa algum ansielitico, as vezes até calmantes mesmo, mas não é o correto pois viciam e fazem mal, sempre deixo para o ultimo caso, porque não é facil vc ficar sem dormir.
boas festas
2007-12-23 13:50:34 · answer #2 · answered by IsabelCristina 4 · 0⤊ 0⤋
A minha insônia é crônica. Tenho convivido com ela ha anos. Ultimamente tenho conseguido dormir em funçao de meu Lexotam engarrafado. Tomo umas q. outras e vou dormir. Acho que o Morfeu, no meu caso, tb é chegadinho no mé. Abraços.
2007-12-23 12:44:52 · answer #3 · answered by garimpeiro velho 7 · 0⤊ 0⤋
De vez enquanto acho que todo ser humano sofre,eu quando não consigo dormir,me levanto e vou assistir um pouco de TV e depois tomo bastante agua antes de dormir,as vezes resolve,ou coloco uma musica baixa até o sono chegar,outras vezes me masturbo,dai depois me dá um soninho.
Se não o jeito é ficar se revirando na cama até o sono vim,mas acabo sempre ficando irritado por não dormir,e só consigo dormir quando o sol esta nascendo já,e quando estou no sono profundo,alguém me acorda.
2007-12-23 12:33:37 · answer #4 · answered by RiKe RoX HiTs 2 · 0⤊ 0⤋
Acho que eu não tenho insônia, quando não consigo dormir é porque dormi pela tarde ou estou ancioso ou preocupado.
Quando acontece isso eu fico deitado na cama e espero até que o sono chegue.
2007-12-23 12:14:53 · answer #5 · answered by Augusto 3 · 0⤊ 0⤋
Vou ver os programas da tv que mais odeio, pois como nao tenho interesse no que tou a ver, ganho sono.
2007-12-23 12:11:50 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Tomo um Roypinol e caio dura...rs.
2007-12-23 12:08:39 · answer #7 · answered by Eu 7 · 0⤊ 0⤋
Tenho, tento parar de pensar nos problemas pra ver se consigo pegar no sono.
2007-12-23 12:08:34 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋