我是最近這兩天才發現我有憂鬱症的頃向(董氏機經會的憂鬱症檢驗)我常常想哭(以前就很愛哭= =).做事起來注意力不集中(以前就很不集中= =)但重點是我覺得自己很沒用(本來就是= =)測出來大該是中度吧 我是在等待看日出時有些微異事底打開紗窗(我家住五樓)才覺得自己似乎在求死 之後才去查的 我國中時曾經莫名奇妙在即時通上被嗆之後又莫名奇妙被那些嗆我的人打的經驗 之後大家發現我打架根本不還手的加上那時不自主的掉眼淚(情情緒一激動就會)而開始認定我沒啥真材實料 至今又因為作業欠太多而每節課去導師辦公室 甚至危害到整組分數平均降低.全班中午不能下課 而被辱罵:你根本就是浪費社會資源嘛 甲:你來學校幹麻阿 乙他來吃便當的啦 連老師都說(國文老師):李建毅 你要不要考慮回家唸書算了 只要你以後再來這裡參加xx測試通過的話一樣可以拿到畢業證書還是你要轉去私立學校1個月3三萬那種,那裡的老師才有耐心教你(上課分心時)我不說話的話:蛤?你考慮一下吧 連我媽也說:你在學校到底是在幹麻阿?(作業或課本沒帶回來 要背東西 有些是考試考太差被罰重背給老師聽 老師有時也會叫我們回去背一些課文甚麼的)面對這三方面自己造成的壓力 我顯得很沒用.....
我現在覺得很無助 在好幾個禮拜前我就開始覺得只有在虛擬遊戲界(楓之谷)才能獲得應有的尊重.找回失去的自尊 而開始把遊戲中來自世台灣各地的朋友當成精神支柱 也把憂鬱症的事跟一個楓之谷兼即時通上的好友說 他也不厭其煩的跟我聊天 老實說:我很感動
這種友誼我在現實中已經失去了 新的朋友根本靠不住;舊的朋友漸漸疏遠"我再現實中已一無所有"這是我跟那我有講過的話 雖然略帶誇飾但那就是我的心聲 現在的我已經耗盡力氣了 精神能支撐多久也不知道 也許再幾天我的負面情緒會爆發出來 所以才會問此問題 請你們幫幫我吧!
2007-12-23 16:46:59 · 13 個解答 · 發問者 淡淡的微風 2 in 健康 ➔ 心理健康
謝謝你們 但是現下只有網路上的人才尊重我 同學也把我在他們中的印象定型了 其他的人完全不尊重我.了解我 他們是完完全全把我當成沒種沒用(同學)不認真(老師和我媽)只會說大話沒實力(大家)的人 雖然我表面上沒差多少 這兩天情緒也沒有跟家人說 但我媽難道沒發現我有怪怪的嗎?我影藏的這麼好嗎?我知道我現在是無理取鬧 淡是這真的很........難受
2007-12-23 17:42:26 · update #1
至於求助別人 真的有效嗎?我今天看過一些網友批評精神科醫師只會亂開藥給大家吃 沒效再換一種藥 而且心理醫師的看整費都很貴我也不想讓家人知道 他們會做甚麼我很清楚 就是轉學.帶我去看醫生之類的 轉學的話會更顯得我沒種 加上私立學校很貴 我不想給他們太大的負擔 打電話去的話我怕哪天會有精神科醫師來敲我家的門= =或被我爸媽發現 我爸媽搞不好會去看通聯記錄.....但還是謝謝你們的意見
2007-12-23 17:52:14 · update #2
忘了說 我是國一生
2007-12-23 17:55:35 · update #3
我在董氏基金會測試是重度餒，但我不覺得我有得到憂鬱症。
不要把憂鬱症當成你注意力不集中的理由。
樓上某位就說了，這是電玩的影響。
沒錯，晚上不睡覺，狂打電動，白天沒精神，狂睡等吃便當，然後回到家，精神太好睡不著，就繼續打電動。
我以前也是這樣啊！
回到家精神太好，為什麼不先寫作業？
你要不要從戒掉電玩這點開始做起？先試試看從把作業跟課本帶回家這點開始做起，聯絡簿至少要抄好吧？
檢討自己，才是最根本的做法，檢討完，還要想辦法改進。辦法都列給你了，不會說沒辦法做到吧？
學校老師是為你好才罵你，家人也是為你好才罵你，網路上的那些人，會需要在乎你以後是月薪數十萬的高級人才，還是只能挑磚頭水泥的粗工嗎？不會嘛！因為那跟他們一點關係也沒有，他們可以嘴上說挺你，但他們對於你的未來能有什麼幫助呢？
我還是覺得你欠罵，課業壓力很重，絕對重不過你畢業後的肚皮問題。現在的社會愈來愈難賺錢，現在不讀書，以後絕對是跟外勞搶粗工作的生活。
爸媽絕對不是你的敵人，跟他們聊你絕對能得到更多，不要抱持著他們不懂我的預設立場，我高中鬧到差點休學，我媽哭得亂七八糟，還是徹夜長談後，我才願意繼續唸下去的。
他們說你沒用(你努力過了嗎？)不認真(你認真過了嗎？)沒有吧？你沒有抱著必死的決心，去努力嘗試過。(想死的念頭都有了，拿這股力量去拼不是更好嗎?)
那你就做給他們看啊，寒假的時間，不夠你把國一上學期的課複習完嗎？
寒假過後，同學間的印象會變得淡很多，這是個非常好的機會，下學期讓他們看到全新的你。
加油喔！
2007-12-26 05:32:07 · answer #1 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋
楓之谷蠻無聊的
建議玩黃易群俠傳
重覆機械的打怪動作會累積憂鬱
黃易25級以後就可以AI(自動練功)可以好好的聊天
變強以後可以為幫盟出力量會更有成就感
2008-01-03 11:23:29 · answer #2 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋
到我的部落格看看,我是憂鬱症患者,正確認識"憂鬱"是情緒,"憂鬱症"是一種疾病.
2007-12-30 22:50:31 · answer #3 · answered by sunny 1 · 0⤊ 0⤋
其實專業的精神科醫師質憂的也不少
找到適合自己聊解狀況的醫師很重要
解決任何問題的辦法有很多
用問的
看書
內求
外求
都可以解決得瞭
你看的是附屬在一般醫院的門診
還是專科醫院的門診呢
找出壓力源
解決它
很重要
社會上對精神疾病的不了解
和污名化
真的是對朋友的傷害很大
但她不氣餒
一直都默默的努力
讓自己站的更好
走的更穩
她也是從小就有這樣的困擾了
但現在三十出頭的她
回首看來時路
發現台灣的相關醫療在進步
藝術治療
食療
中醫
西醫
老祖先的話
信仰
親友的支持
對她都是最大的幫助
當然套一句心理師對她說的話
你要感謝的還有一個人
她說
誰
心理師說
你自己
因為
你不努力
外面的人再怎樣想幫你
也幫不暸你呀
天助自助者
加油唷
你不孤單
2007-12-27 06:30:45 · answer #4 · answered by 品蔚設計 3 · 0⤊ 0⤋
我想你跟他們談會比跟我們談更好
馬偕協談中心，電話：2531-0505、2531-8595，使用情形：電話協談免費，服務時間 :每天 9：00～21：00
宇宙光全人關懷機構輔導中心
諮詢專線：（02）2369-7933 2369-2696
協談預約專線：（02）2362-7278
(心理諮詢：青少年心理、家庭關係、人際關係)
這樣你也不用耽心看醫生的問題了，希望有幫到你，加油喔!
2007-12-26 12:57:04 · answer #5 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
我也常常如此想我是不是得了憂鬱症
但事後想想其實只是一時情緒不佳的想法吧了
可以試著向父母談談自己的想法以及換個環境上學
總之找個談得來的長輩談談你的想法
若是你向父母開不了口
找個你談得來的長輩由他向你父母談談你的想法
每個人都有青春期的
至於你網路上那些好友們 有點虛幻
在現實中你還是要面對的
不是嗎???
我想換個環境 學校對你比較好
一切重新開始 你也要加油喔
少玩線上遊戲 要玩的話時間也要控制一下喔!!!!!
相信你的明天會不一樣的
祝福你
2007-12-25 18:08:00 · answer #6 · answered by wwinday 3 · 0⤊ 0⤋
1.你有憂鬱症就該治療吧@@ 也要試著把自己的心胸放開，不要整天只想著不開心的事情，把注意力放在比較開心的事情上面也會有些幫助阿
2.你們老師那樣說，的確很傷人，且也很不適任
3.但是，你自己也有提到＂因為作業欠太多而去老師的辦公室，甚至危害到全組的分數降低＂既然你知道原因為什麼不改？沒有人喜歡＂拉拉隊＂（就是在團體中把整組的表現往後拉的人）自然大家就會開始排擠你，作業欠太多，沒時間寫嗎？每個人都不是天才，大家都不是生出來就什麼都會，很多東西都是經過不斷的練習才有的，假設天才只要學一次就會，那我們學個１０次２０次至少也能有他的一半以上阿，想要改善自己的狀況的話，學習當個積極的人吧，努力的改變自己，讓自己變的更強，只會在原地抱怨只是不會有任何改善的
４．你有想過為什麼在別人的眼中會定型？應該不可能是剛到那個學校或是剛到那個班級就這樣的吧？是否應該檢討一下自己？是不是因為事情都做不好，也不想要求進步直接擺濫才這樣？我不想講那些什麼叫你想開點阿，你也很好之類安慰人的話，因為講再多都沒有用，只是讓你的心暫時放開一點，但是實際上有任何的幫助嗎？也許這些話對你來說很刺耳，但唯有改變才會讓你自己更好，如果你不是像我說的這樣，那先跟你說聲抱歉，另外，你現在的同學只是你一個階段認識的人，總有一天會脫離他們，就算你再怎麼努力他們還是都不諒解你又怎樣？大不了轉學，你未來會有高中、大學之後會出社會，他們都不知道你的過去，除非你一直維持你現在的思維到未來？工作的時候老闆交代你做的事情，答應別人的事情都不做好 你的過去才會重演．．．仔細想想吧．．
５．能找到人聽你的心聲當然是不錯的，即使是網路上的人，有是當的情緒抒發心情也不會那麼的舉喪．．．但．．．人到最後還是要面對現實阿，一昧的逃避不是辦法，你可以跟他們聊你的心情，但在現實生活自己也要努力唷．．．
加油
2007-12-24 05:46:52 · answer #7 · answered by 佩娟 5 · 0⤊ 0⤋
1. 不建議戒除遊戲，但要必須學會瞭解真實與虛擬的界限。
解說 : 遊戲本身是娛樂、放鬆 身心狀態的工具但過於沉溺其中
會對身體及心理造成負面的影響。
2. 這個老師很明顯有不適任的狀態，但你真的有心想學這個科系
嗎?
解說: 老實說，我遇過許多挑錯科系，還硬著頭皮讀完四年甚至...
八年..考到醫師才轉行...當業務，與其如此不如好好審計一
下，想學啥、做啥! 這樣的人生豈不愉快許多。
3. 常有人說~ 沒有永遠的朋友 ! 但在下覺得 ~ 君子之交淡如水
合則來不合則去 ~ 不必要起衝突 !
建議 : 我猜你還沒成年吧~ (滿20歲)
你考慮多看看聽聽~家人~鄰居~爺爺~奶奶~大樓管理員伯伯
他們的人生經驗談~或許對你的人生志向，選擇上會有一點
程度上的新想法!
或及有些學習~~生活上~~ 有容易分心的狀況~
建議 : 從隨身做一些小筆記的方式來改善記性及耐性!
2007-12-24 07:55:27 補充：
我回想了一下~~ 國一時我在做啥.....
貌似~ 幾乎每節被打... 忘了寫功課... 考試太差... 我甚至沒考聯考
直接進職校~ 現在我34歲 月入6萬多~ 有二專學歷 這還不是最多ㄉ..
~ 周圍對你的觀感，不可能因為一個宣誓或多少人的保險
甚至脅迫..恐嚇就會改變~ 所以 你還是得練習!! → 專心!!! ←
別急著看成效~ 面對笑罵~ 一笑置之有何不可~ 滿嘴大便是很可憐ㄉ~
試著努力以赴~ 別急~ 羅馬不是一日造成ㄉ!!
2007-12-24 08:03:32 補充：
對了~~ 忘記說專心啥.....
上課專心~ 複習專心~~ 吃飯專心~~~ 玩遊戲專心~~~~
分配時間是很重要ㄉ~~
記得~ 電腦遊戲容易引起注意力分散 已穫得證實了....
......沒錯ㄚ 人家都寫放鬆身心了咩...
所以，該幹啥就去幹啥~ 別老想個別樣東西~~
初期~ 建議把遊戲時間調短一點，上去打個招呼就可以下了~ 10分鐘以內
假日在多玩一點~~點 ，別變宅男嘿.....
2007-12-23 17:28:09 · answer #8 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
如果真的碰到這種問題，或許你可以告訴你的父母親或是跟你很好的兄弟姐妹，請他們幫你解決問題。
如果你不想說的話，其實我可以建議你轉學，之前我也有朋友這樣，也是像你一樣老師不幫忙朋友不理，之後他轉學之後反而過的比現在還要好...而且好很多
我還是認為不要把注意力都集中在網路上，雖然有的時候真的可以找到聊天的對象，但那些都是虛擬的，這樣反而只會讓你的生活更沉淪而已，脫離現在的生活，轉換心情重新開始也不錯，我那個朋友之前這樣的時候，他的爸媽也都不知道，而且它還是個女生，完全是靠男朋友還有１.2個真的的好朋友才走過來，她那個時候真的也是很慘，不過現在過的超好，班上對他的誤會也因為他離開而全部解開了，反而通通都變成比之前還要好的好朋友
有的時候父母會不懂，可以找一些現在還能說話的人，告訴他，不要讓現實生活中完全失去支撐點，加油你能撐過的 ＝）
其實有些專線，像是生命線或是張老師那種的，你都可以打去，沒有什麼好丟臉的，畢竟他們是專業的老師，也不會笑你，或許你可以試試看
這只是我的淺見，還是希望你能過的比現在好＝）
祝福你
2007-12-23 17:04:12 · answer #9 · answered by mita 1 · 0⤊ 0⤋
你是缺乏自信罷了,建議把網路遊戲戒掉,多準備功課,才會幫得上同學的忙,讓他們尊重你,藉由真實的朋友認同,才能擺脫憂鬱的情緒!
2007-12-23 16:52:43 · answer #10 · answered by Sean 2 · 0⤊ 0⤋