女性有甚麼疾病?要怎麼預防?

Question

我需要作健康與體育的報告
要是有人能告訴我
我願意給20點
1.女性有神麼疾病?
2.要怎麼預防
謝謝各位

Answer 1

骨質疏松
這是一種非常常見的疾病。50%以上的女性都會受到此病的困擾，尤其是年紀在50歲以上的女性。研究表明，攝入過多含蛋白質豐富的食物容易導致骨質疏松，而多吃水果和蔬菜對防治這一疾病有很大幫助。因為我們日常的食物含蛋白質較多，造成人體內酸性物質過多，需要水果和蔬菜中所含的鉀、鈣等營養素來平衡人體內的鹼水平。專家建議每天要食用5～7種水果和蔬菜。
宮頸癌
宮頸癌是困擾女性的第二大癌症。在全球範圍內，每年約有50萬的新確診病例。目前，醫學界已經發現個別類型的人類乳突病毒是導致宮頸癌的主因。這種病毒有的可以依靠人體自身系統來戰勝，但有的則會發生轉變導致癌症。英國科學家最近正在進行一項關於人體對人類乳突病毒(HPV)的免疫反應的最新研究，預計在近年內可能會研制出一種對抗宮頸癌的疫苗。
陽性腫瘤
患乳癌的女性大都做過HER2檢測。HER2是一種長在癌細胞表面的蛋白質，並且對癌細胞的增長和擴散起著重要作用。患乳腺癌的女性約20～30%為HER2 陽性乳腺癌。這種乳腺癌需要特殊、及時的治療，因為HER2陽性腫瘤的生長十分迅速。最近的一種新藥赫賽汀(Herceptin)對於早期和中期的患者有很好的效果，能將癌症複發的風險顯著降低46%。
尿失禁
20%的女性會有應力性尿失禁，即咳嗽、笑和運動時會有失禁現象。這種病症在產後女性身上很常見，嚴重地影響了患者的生活質量。盡管現在應力性尿失禁治療法非常有效，但很多人由於怕尷尬，不願就醫。這種病是由於骨盆底部的肌肉，控制膀胱的神經和尿道口的括約肌受傷產生的，一旦有來自腹部的壓力，便會有失禁情況發生。情況較輕的，可以通過做收縮括約肌的運動來緩解這一情況。如果情況比較嚴重，則要做相應的手術。目前應力性尿失禁的手術方法主要有陰道懸吊術及無張力懸吊帶術。其治愈率都可達85%以上。
關節疼痛
也許是由於女性的身體往往暴露的比較多，女性比男性更容易受關節炎的影響。非甾類抗炎藥(NSAIDs)以其出色的抗炎、鎮痛作用，長期以來一直作為關節炎治療的一線藥物。




肺病
女性煙民越來越多，而且越來越年輕化。這一結果就是導致如今被肺癌奪去生命的女性遠多于乳癌。另外新的調研表明，由抽煙所致阻塞性肺病，是一種無法治愈的疾病，在美國每年奪去12000名女性的生命。尼古丁已經成為女性殺手第四位。所以對於煙民，只有一句忠告，那就是：立即停止吸煙。不過，大部分人不到肺被切除一半的時候，是無法意識到這一問題的嚴重性的。





更年期
臨床營養專家推薦用草藥來緩解更年期的種種症狀。很多研究表明黑升麻對緩解夜汗和潮紅很有效果。很多的女性服用一種含有黑升麻、西洋牡荊 、鼠尾草、當歸和牛奶薊等草藥的膠囊，並發現非常有效。
夜食症
大約1／5患有嚴重肥胖症的人都會有夜食症。這是一種被潛在壓力影響的飲食紊亂。夜食症的特徵是早上厭食、晚上心情很差，失眠，通常會夜里醒來好幾次，並吃下大量的含碳水化合物或糖的食物。如果你有此症狀或傾向，最好去看醫生。
卵巢癌
卵巢癌又被稱之為“無聲的殺手”。但是美國的科研機構研究發現，其實90%的卵巢癌患者在前期都是有症狀的。如果在前期發現症狀，並能認真對待及時治療，意味著90%的患者可以多活上至少5年。卵巢癌症狀看起來很平常，通常是由於良性、疾病引發的，如腸易激綜合征。但如果這些症狀是突然出現，頻率很高(一個月20-30次)，持續時間較久，而且其他治療方法不奏效時，就需要去醫院做檢查。卵巢癌症狀包括：腹脹、整天脹氣、尿多、不易消食或惡心，大便形狀異常、無法解釋的背或腹痛，過度飢餓、不尋常的流血等。




多囊卵巢綜合征
10位女性中，便會有一位得多囊卵巢綜合征。這種病是由於內分泌紊亂引起的。但大部分人直到她們不孕、體重變化大時，才會有所察覺並去檢查。多囊卵巢綜合征比較顯著的症狀是：月經失調、不孕、痤瘡、習慣性流產、多體毛、高血壓、體重增加、掉髮。多囊卵巢綜合征可以通過手術治療。不過有研究表明用來治療型糖尿病的藥對治療此病也有一定效果。另外，有規律的鍛煉對預防此病很有用。
紅斑痤瘡
如果你常常有發熱、臉紅、多塊狀的紅點和面部呈微絲血管狀態的症狀，你可能得了紅斑痤瘡。這種病與遺傳因素和環境因素有關。有專家認為，紅斑性痤瘡是一種血管或血液系統疾病，因為某種因素造成血管腫脹，故導致潮紅和發紅的症狀。雖然這些症狀不痛也不危險，但是它很不美觀，並且令人非常不舒適。值得慶幸的是，這些症狀是可以治療的。用高PH值的防曬霜，因為陽光會加重紅斑。躁熱、酒精、過度的鍛煉，辛辣的食物和壓力都會使症狀嚴重。抗生素可以有效地緩解皮膚過敏和清除紅斑。情況嚴重的可去醫院用激光消除紅斑。

Answer 2

女性常見的疾病很多，尤其是更年期後的婦女，最常見且死亡率高，也是目前國民健康局一直在推動的預防保健項目有二項；
1.子宮頸癌：危險因子為太早有性經驗，早生第一胎或子女多 ，多重性伴侶 ，性病感染 ，吸菸。最好的預防方法就是每年定期做子宮頸抹片檢查，早期發現早期治療 。

２.乳癌：乳癌的高危險群包括:有家族(特別是母親或姐妹)罹患乳癌病史、早期乳房受到放射線暴露、飲食習慣偏向高脂肪食物、初經開始較早(十三歲以前)或是停經較晚(五十五歲以後)、大於三十歲生頭胎、無哺育母乳、以前本身有乳癌病史或上皮性增生之良性腫瘤，以上均與高危險性有關。最好的預防方法就是每二年定期做乳房攝影或超音波檢查，，每月月經後一週做乳房自我檢查，早期發現早期治療 。

其次，也是目前國民健康局重視且宣導的項目--更年期保健，但疾病種類很多，在此列舉幾項供參考。
１.骨質疏鬆：婦女的骨質隨著年齡的增加而增加，直至約35歲時，達到巔峰，之後，骨質逐年減少。因此，在年輕的時候，多累積骨本是相當重要的。而「運動」除了可增加「骨本」，也可減緩骨質的流失。運動以可牽引長骨之運動，例如，走路、慢跑、快跑、網球、跳舞、騎腳踏車。增加鈣質的攝取，停經前1000mg、停經期1200mg、停經後1500mg。

2.心血管疾病：由於女性荷爾蒙能改變血液中膽固醇濃度，對心臟血管系統有保護作用；但到了更年期之後，因女性荷爾蒙分泌降低會造成低密度脂蛋白濃度上升，造成脂肪堆積在血管壁而發生動脈硬化、心臟血管疾病以及腦中風疾病。預防方法就是飲食（三低一高；低脂、低鹽、低糖、高纖維）與運動（333原則；每週至少3次，每次30分鐘，心跳每次達到130次/分）及體重控制（BMI=18～24，腰圍女性小於90公分）。

3.泌尿生殖系統：由於女性荷爾蒙濃度降低，使得控制膀胱平滑肌和括約肌的自主神經系統調節能力受損。同時陰道上皮和尿道上皮變薄以及萎縮，造成陰道發炎或尿道發炎（可儘量穿著棉質內褲，勤換內褲，保持乾燥，勿憋尿來預防。）；另外由於分泌物減少，所以陰道乾澀造成性交疼痛（可用潤滑劑減輕疼痛）。如果有漏尿的問題，建議婦女朋友，可以做凱格爾運動，收縮肛門附近的肌肉，比較不會有漏尿的困擾。