Depressão: Oque realmente curou a sua?

Question

Oque vc fez para curar de vez sua depressao? Pode nos contar "inicio meio e fim?"

Answer 1

Acredito que esportes, apoio dos amigos, engajamento em alguma atividade (não estou falando de religião!!!), melhora nos hábitos simples (como horário de acordar e de ir pra cama, alimentação, etc.), podem ser uma boa ajuda... falar, conversar sobre como se sente, mesmo que seja aqui na net... estou tentando me curar de uma depressão que me acompanha há anos, é como o alcoolismo, vc nunca está curado, tem que permanecer em vigília constante. Já estou muito, muito melhor, mais forte para enfrentar problemas, vivendo sozinha num país novo, muito bonito, aliás, mas cada passo por sua vez... Hoje fui pela primeira vez a um psiquiatra, e detestei! não vou voltar nunca mais, um homem estranho, gordo, sentado atrás de óculos, escrevendo minha vida num papel, e me dizendo que remédios poderiam ajudar... que absurdo! me senti usada, suja, com vergonha! Vou me curar por mim mesma - o mais importante é a força de vontade, meu anjo!!! Sou extremamente contra os remédios, acho que as drogas não devem ser associadas como elemento para a felicidade, pois elas são o contrário da mesma.
Por que não montamos um grupo para compartilhar experiêcias? Entre em contato!

Answer 2

primeiramente gostaria de esclarecer uma coisa, depressão nem sempre é uma causa pscologica como muitos pensam, se trata realmente de uma doença, de um disturbio quimico no cerebro. muitas vezes a pessoa tem depressão sem ter motivos aparentes.

eu sou meio depressivo e não tenho motivos para ser, naturalmente voce pode melhorar a qualidade de vida com seu psicologico, tentando fazer atividades que façam voce esquecer um pouco da tristeza, voce pode tentar minimizar o problema dessa forma.

ate agora não consegui resolver totalmente o problema, mas com certeza psicologo não vai resolver, primeiro porque eu não acredito em pscologos, segundo porque eu sou muito bem resolvido e consigo detectar tudo o que esta ou não esta de errado comigo, sou muito reflexivo nesse sentido. Talvez seja ate por isto que eu seje meio depressivo.

De tudo, com certeza tendo uma boa profissão, que não seja estressante e bem remunerada, e que lhe forneça uma certa segurança, ajuda e muito.

Answer 3

Eu tava com um princípio de depressão agora pelo meio do ano. Tudo começou pq eu sou uma advogada recém formada, então não tinha prática com audiências. O que acontecia é que eu ficava com medo dos outros advogados me detonarem e eu acabar fazendo uma besteira na audiência e prejudicando o meu cliente. Aquele medo foi tomando conta de mim, eu não queria nem mais saber dos clientes, eu não tinha força pra fazer nada... cheguei a ter uns apertos no peito do nada.... umas tristezas, vontade de chorar....

Aí, um belo dia eu falei: eu não posso deixar de ir para as audiências e eu também não posso fazer besteira, então tentei vencer a minha insegurança de qualquer jeito, até porque eu não podia deixar essa angústia tomar conta de mim.

Comecei a ir pro fórum assistir audiência, peguei um livro de processo e comecei a estudar, mas mesmo assim quando tinha audiência e rezava pra Deus pra a audiência ser adiada, cancelada, qq coisa.

Então eu peguei e falei: CHEGA!Passei a preparar um roteiro com tudo que eu ia dizer, o que eu ia fazer e o que eu ia perguntar para as testemunhas. Mesmo assim ainda fiquei um pouco nervosa, mas quando foi na hora H deu tudo certo e eu fiquei super feliz!!!!!

Ou seja: eu descobri a causa da minha deprê, que era insegurança e dei um jeito de vencer esta causa, me preparando para as audiências.

bjs e boa sorte com a sua causa!

Answer 4

Ainda estou me tratando, com terapia, e fazendo tudo que gosto,deixando coisas sem importância p/ lá e vivendo intensamente a vida ,com responsabilidade, amor e solidariedade! A fé em Deus tb é essencial, além,claro do pensamento positivo e da força de vontade. Felicidades!!!

Answer 5

Nunca tive depressão mas convivi com algumas pessoas que tiveram. e te digo colega, é preciso cuidar desta que na minha opinião é a segunda pior doença do MUNDO, perdendo apenas para o câncer.

Conheci uma mulher que para fugir da depressão, deixou de ficar trancada em casa e arrumou o que fazer. Ela faz deliciosos lanches e além de ganhar um dinheirinho, tem o problema controlado.

Mas te falo uma coisa, resolve isso o mais rápido possível que, hoje mesmo perdi um tio meu que suicidou por causa da depressão.

Answer 6

Fluoxetina + Psicanálise

Answer 7

Depressão é uma palavra que popularmente tem um significado um pouco diferente do que no meio medico.
depressão é um conjunto de muitas doenças, algumas mais leves e outras mais pesadas.
o que é bom para um pode não ser bom para outro

Answer 8

O que me ajudou a sair da depressão foi a VONTADE de ficar bem, primeiramente, com a ajuda de remédio (antidepressivo e ansiolítico), psicoterapia, meditação, caminhadas, natação (esporte ajuda bastante) e uma viagem.
Sem a vontade de me curar, eu não faria todas essas outras coisas. Continuo fazendo algumas, como terapia e uso de remédios, pois não estou ainda 100%!

A psicoterapia ajuda a gente a descobrir nossas "questões", o que nos deixa mal, insatisfeitos.

Religião é muito bom, mas não cura depressão!
Tem gente que nunca passou por isso e fica falando para a gente buscar Jesus, que tem que procurar uma atividade...

Depressão não é falta de Deus na vida, não é fraqueza de caráter, não é falta do que fazer...

A depressão é uma DOENÇA que pode ser causada por fatores genéticos, fatores psicossociais, alterações neuroquímicas, problemas neuroendócrinos, etc.

Answer 9

em primeiro lugar Deus e depois a família apoiando sempre

Answer 10

Quando estou deprimido tento meditar um pouco, isso me relaxa e ajuda a passar a depressão.