2007-12-10 03:43:17 · 18 réponses · demandé par Anonymous dans Santé ➔ Diététique et fitness
travailler plus et manger moins
2007-12-10 03:51:28 · answer #1 · answered by Anonymous · 3⤊ 2⤋
ti bouf pu
2007-12-10 03:47:17 · answer #2 · answered by Anonymous · 5⤊ 1⤋
Si t'avais voulu perdre 15 kilos en 10 jours...j'aurai pu te répondre... mais là je ne peux pas !!!!!
2007-12-10 03:55:40 · answer #3 · answered by - 6 · 3⤊ 0⤋
mis à part l'amputation, je vois pas.
2007-12-10 03:50:50 · answer #4 · answered by ♫ nacalex ♥♥♥ 5 · 2⤊ 0⤋
supprime ton cerveau....
2007-12-10 08:33:48 · answer #5 · answered by Hades et Persephone 7 · 1⤊ 0⤋
Bon 10 en 15 jours mouais bof mathémiquement c'est pas possible car 10 kilo de graisse et égal à 9000 kcal contre 4000 kcal pour les muscle.
en moyenne un personne moyen ayant un poid moyen doit moyennement mangé entre 1800 et 2200 avec une activité physique moyenne soit en 15 jours nous arrivont à 30'000 kcal soit 7.5 kg de muscle ou malheureusement 3.3 kg de graisse.
Je ne tiens pas compte dans le calcul de la perte d'eau si tu arrète de boire totalement mais enfin même avec activité physique a gogo et jeune absolu tu ne perdras pas 10 kilos en 15 jours
2007-12-10 03:59:28 · answer #6 · answered by Foudreterrifiante 3 · 1⤊ 0⤋
En perdant 0, 66 kg par jour
2007-12-10 03:58:00 · answer #7 · answered by mx 6 · 1⤊ 0⤋
C quasi impossible de perdre 10 kg en 15 jours. A moins de faire un jeun mais je te le déconseille vivement, tu pourrais avoir de graves problèmes de santé. Il ne sert à rien de se précipiter. Personnellement, je te conseille de perdre tes 10kg sur 6 mois avec un suivi médical. Si tu diminues trop rapidement tes quantités de nourriture, ton corps risque de mal le supporter. Et tout ce que tu vas réussir à faire, c'est de te jeter agressivement et boulimiquement sur la nourriture lorsque tu ne pourras plus suivre le régime draconien que tu t'imposes. Et tu risques d'avoir l'effet inverse souhaité: reprendre tes kilos + 2 ou 3 supplémentaires. Tu devrais juste diminuer tes quantités de nourriture (entre 1800 et 2000 calories par jour) en essayant de manger de tout afin que ton cerveau garde en mémoire ce qu'est une graisse. Donc si un jour tu as envie d'un gros gâteau au chocolat, pas de soucis, mais le soir c'est salade. Tu accompagnes le régime avec du sport et tu verras tu te sentiras mieux dans ta peaux. Tu maigriras et tonifiera ton corps.
Bon courage
2007-12-10 03:52:55 · answer #8 · answered by Jolitipi 2 · 1⤊ 0⤋
Personne ne pourra vous donner de recette pour un temps si court!
2007-12-10 03:47:01 · answer #9 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
a part t'enlever un os je ne vois pas.
2007-12-10 03:46:29 · answer #10 · answered by ❦ solveïg-papoose ❦ 5 · 2⤊ 1⤋