女性月經過後,除了補4物湯之外,還有補什麼是有幫助的?
2007-12-10 15:43:16 · 3 個解答 · 發問者 葛胖妞 1 in 健康 ➔ 女性保健
經期間可以吃些葡萄乾，用黑糖水補充一下，並且可以緩和經期來的不適感。經期後，豬肝、葡萄、紅豆等都可以補血，其實經期來前一個禮拜也很重要。
經期中嘴唇發白的人，是因為喜歡喝冰涼的東西，尤其是一些甜的，其實經期來前一個禮拜，吃清淡一點，不但會比較舒服，重點是那個來，也比較不會流汗，也不會有異味或不舒服的感覺。
結束後，我也會喝薏仁水，幫助排水，也讓一些沒清乾淨的東西排出來，一段時間後，就不會覺得唇色白，氣色也不會很差。如果你比較嚴重，我經期完後，密集的喝玫瑰四物飲，連續半年，每次那個完就連喝一個禮拜，每天一瓶，真的有差喔!!
多愛自己一點，年紀越大，會越有感覺.....月經要來的前一個星期，作息要正常一點～月經來時，不要喝冷飲，尤其是綠茶。因為會容易讓你鈣質流失更快，造成酸痛。或者禁止吃帶冷的食物，這樣做就很少機會又為了那幾天經痛的受不了嚕!!
而青木瓜四物飲那一類的補品，請在經期完後喝。這樣可以幫助排毒，也可以讓你每天氣色很佳！聽說也能幫助月經週期十分順暢。〈以上僅作參考!!〉
2007-12-10 16:46:04 · answer #1 · answered by 神雕俠侶 7 · 0⤊ 0⤋
食安問題 嚴格把關
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2015-02-17 14:21:44 · answer #2 · answered by 阿佳 1 · 0⤊ 0⤋
其實不要只是一妹的補
再快走時喝生化湯 裡面有一個一母草對子宮有幫助
可以讓髒血排出來
如果只是一直用捕的小心補過頭 有時反而容易助長一些囊種長得
更快
如果沒問題 偶而吃麻由機或腰子等也可以
多休息 少吃冰冷 吃點紅肉或像現在冬天剛好可以跟這進補
吃吃羊肉盧
2007-12-10 16:14:56 · answer #3 · answered by icecream 3 · 0⤊ 0⤋