Ich habe heute z.B:Gemüselasagne mit Salatbeilage und im Anschluss eine Praline gegessen. Sonst nichts.
2007-12-08 08:32:55 · 23 antworten · gefragt von Anonymous in Gesundheit ➔ Fitness & Diäten
mach dich nicht mit irgendwelchen diäten kaputt.
es heißt, man soll am tag fünf kleine mahlzeiten essen, und nicht ein oder zwei große. und das wichtigste ist immer noch das frühstück, wenn du aufs abendessen verzichtest, ist das noch ok, abends soll man ja eigentlich sowieso nur eiweiß zu sich nehmen, also iss nen joghurt oder trink milch, etc.
denk dran, nach jeder diät meldet sich der jojo-effekt, also ernähre dich lieber gesund als zu wenig oder zu fett oder sonstwie, dann wirst du auch nicht dicker, und wenn du sport machst, kannst du auch mal zwei pralinen essen!
2007-12-08 08:44:23 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
ja, okay, das klingt ja schon ziemlich gesund. aber verteile es doch auf mehrere kleine mahlzeiten. dann hast du eigentlich nie hunger und gewöhnst gleichzeitig den magen an kleinere portionen...
2007-12-08 16:45:48 · answer #2 · answered by savage 7 · 3⤊ 0⤋
naja ,wenn du keinen hunger hast ,dann ist doch alles ok.
2007-12-08 16:41:30 · answer #3 · answered by will wissen 3 · 3⤊ 0⤋
Ich finde das auch völlig in Ordnung. Wer hat dir denn da was vorzuschreiben?
http://www.lichtnahrung.org/
2007-12-08 16:59:19 · answer #4 · answered by barneyam 5 · 2⤊ 0⤋
Wenn du keinen Hunger hast ist das doch ok.
2007-12-08 16:58:14 · answer #5 · answered by goodie 3 · 2⤊ 0⤋
Wenn es Deinem Körper ausreicht ist es auch in Ordnung.
2007-12-08 16:41:32 · answer #6 · answered by aika_2005 2 · 2⤊ 0⤋
wenn du satt wirst...
2007-12-09 07:47:59 · answer #7 · answered by gregor b 3 · 1⤊ 0⤋
Das kann jeder für sich entscheiden.
Passieren tut nichts bei unserer guten Nahrung.
Wer das anders meint,ist meist verfressen,und denkt,dass er verhungert,und hat nichts anderes im Kopf.
Siehe unsere vollgefressene Nation.
Mein Leben lang habe ich ,bis aufs Wochenende,nie gefrühstückt.
Immer nur dann gegessen wenn ich meinte dass es so ist,und mein Körper es mir Signalisiert.
Dann musste ich mir immer anhören,dass ich bald Magenkrank werde,und sonstige Märchen.
Mit 63J.bin ich organisch Gesund,und Toppfit.
OK,vielleicht sterben manche daran....lol
2007-12-08 17:00:34 · answer #8 · answered by Bora 6 · 1⤊ 0⤋
mhmh... wenn du von satt wirst... hunger darsft du auf keinen fall habe.. sonst gehts beim nächsten mampfen richtig rund.....!!!
2007-12-08 16:57:28 · answer #9 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
hi,
ab und ab geht mir das auch so, wenn ich z.b. lange geschlafen habe und erst zum mittagessen aufestanden bin, "haue" ich mir manchmal auch bei eienr mahlzeit ziemlich den bauch voll, dann bin ich noch bis zum schlafengehen pappesatt, warum sollte ich dann was essen? mein sättigungsgefühl, ein bauchgefühl, weiss das sicherlich besser.
aber da ich kids habe, ist nicht viel mit auschlafen bis mittags...
aber als dauerernährung solltest du das nicht machen, du leierst deinen magen zu sehr aus mir der grossen nahrungsmenge auf einen schlag.-
lg
2007-12-08 16:46:06 · answer #10 · answered by fee123 3 · 1⤊ 0⤋