mido 1,70 peso 59,8 y uso la talla 36 mi amiga esta mas flaca que yo y yo quiero usar la talla 32 y psar 55 kg

Question

quiero estar delgadita como antes empeze a engordar porque en la escuela m acomplejaron conque estaba muy flaca y el año pasado estaba usando una 40 este verano adelgaze 2.5 kg pero aun me siento gordita y quiero usar la 32..o 34!!

Answer 1

¿que es esto? ¿una competencia para ver quien esta mas flaca?

¿para que quieres pesar 55 kg si mides 1,70cm ? tus 59 son perfectamente normales. Tal vez tu no estas acostumbrada a ese peso porque siempre peasaste menos, pero eso no significa que estas gordita. De hecho con 59 kilos eres perfectamente normal.

Pero bueno...hasta 55 kilos tendrias un indice de 19.4, no varia mucho (con 59 kilos tienes un indice de 20.4) y seguirias siendo normal.

Cuando lo que se quiere es bajar unos kilos que no se le roban a la grasa (porque con 20.4 de indice no hay grasa extra..) se torna dificil.
Lo ideal no es dejar de comer sino aumentar el metabolismo basal.
O sea: redistribuir...ese es el nombre del juego. Y para esto lo mejor es la actividad fisica no muy intensa pero si aerobica.

Yo te recomiendo la danza. Te diviertes mucho, no te cansas y el cuerpo se te modela en forma extraordinaria en poco tiempo.

Te lo digo por experiencia. Yo soy flaca y mi cuerpo era el de ...una flaca (no mucha forma que digamos). Empece a hacer danzas...en un par de meses ya note la diferencia: las piernas se estilizaron (y como se estilizaron!!), la cintura se achico, las caderas se armonizaron con el busto y la musculatura estaba mejor formada.

Aguante la danza !!!

Answer 2

Ten cuidado porque estás jugando con fuego. Para tu estatura ya estás muy delgada. Las tallas 34 y 32 están prohibidas (aunque se fabriquen), porque son tallas antinaturales y que incitan a la anorexia. No vas a ser más feliz por estar más delgada, ya que podría conducirte a cierta obsesión por el cuerpo. Ten cuidado, ahora tienes un peso bajo pero aceptable, pero si sigues perdiendo peso podrías verte atrapada en un trastorno de alimentación y es un verdadero infierno. tú no puedes tener el cuerpo de otra persona, pero otra persona no puede tener el tuyo, cada cual es de una forma y siempre hay cosas buenas y malas en ti. No puedes conseguir el cuerpo perfecto porque no existe y el luchar por ello te aleja de lograrlo porque cada vez te sacas más defectos. Piénsalo es peligroso.

Answer 3

Nita,la mejor forma de adelgazar es tener un problema o una situacion dificil de resolver.Porque le das tanta mente que hasta se quita el apetito.Ademas no importa cuanto midan las demas personas,lo que si importa es tu salud y que tu te ames tal y como eres.

Answer 4

mira si keres bajar d peso hacelo mira io toi en esas ahurita mi meta es 48 y ahurita toi en 55 me alegraria si yego a los 50 xk se me es dificil hacer dietas........pero dale pone una meta en tu mente y no perdas las fuerzas....pero eso si cuidado con caer en la bulimia o la anorexia.......TOOO CON MEDIDA!!! OK?¿??

Answer 5

Hola

Lo màs importante es llevar una sana alimentaciòn balanceada
en esta pàgina dan consejos para adelgazar
http://www.euroresidentes.com/Alimentos/adelgazar/consejos_adelgazar_rapidamente.htm

Answer 6

mm te recomiendo que vayas al nutriólogo. Es una inversión pero vale la pena. Èl te puede aconsejar hábitos alimenticios, y tu relación talla/peso más que cualquiera de nosotros aquí. No te arriesgues y vete con un especialista.. es lo mejor.. =)

Answer 7

NUTRICIONISTA...y ejercicios...

Answer 8

Toma mucha agua, y no comas grasas.

Answer 9

dieta------------

Answer 10

pues has ejercisio, yo mido lo mismo y peso 60, y soy talla 5 o sea 30, lo mejor es que hagas ejercisio