Whey Protein com maltodextrina é recomendado para quem faz atividades físicas. No meu caso faço corrida 5x por semana e exercícios em casa, ele seria para mim muito forte?
Ele engorda?
2007-12-05 00:18:45 · 4 respostas · perguntado por Anonymous em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
Pra você não há necessidade de nenhum dos dois. Não precisa do whey protein porque ele é específico para trabalhos de ganho de massa muscular, o que não é o caso da corrida. E da malto também não, a não ser que você seja maratonista, ou corra mais de 1 hora por dia. Em qualquer caso, só um nutricionista, conhecendo seu treino, sua alimentação e seu biotipo, é que pode te indicar um suplemento.
2007-12-05 07:10:57 · answer #1 · answered by ? 6 · 0⤊ 0⤋
O melhor de tudo é vc ir ao nutricionista!!!
Ele vai te ajudar pode ter certeza!!...
A Malto é ótima....
2007-12-05 07:13:57 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
pode tomar.. boa combinação de suplementos...
abraço...
2007-12-05 04:50:59 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
A menos que você seja um atleta profissional, desses que treinam mais de 5 horas por dia, ou mais, não há necessidade alguma de tomar esses suplementos. Basta uma alimentação saudável e bem equilibrada. Não jogue dinheiro fora com essas porcarias.
2007-12-05 00:51:23 · answer #4 · answered by Falco 7 · 0⤊ 0⤋