近視深的人 如何保養眼睛
我的度數超深的,沒在讀書了還是會一直增加
每次去看眼科或去配鏡片後心情都很底落
當然度數深也是心情低落的一個原因
而另一個原因是害怕吧!我常睡到一半會快打開眼睛還好我眼睛還
看的到,我很怕有一天突然瞎掉,
看不到這個世界,
會害怕是因媽媽的姐妹們,眼睛也都不好,可能是遺傳吧!
我媽現在眼睛也不好,又配不到眼鏡,醫生說是疲勞過度視網膜病變
的一種,當然遺傳佔較多,外加沒有好好保養吧!
重點是我該如何克服自己的恐懼跟不安
2007-12-01 09:25:12 · 2 個解答 · 發問者 Anonymous in 健康 ➔ 疾病與處置 ➔ 其他:疾病
為什麼小孩子的近視度數會一直增加?
http://blog.yam.com/gb7665554/article/49973579
學生眼疲勞—眼鏡是原凶
http://blog.yam.com/gb7665554/article/49641669
「電腦視覺症候群Computer Vision Syndrome (CVS)」----新生活型態造成的眼疲勞
http://blog.yam.com/gb7665554/article/49641761
建議您
眼疲勞問題、視力檢查、配眼鏡、配隱形眼鏡、配太陽眼鏡、建議找有中山醫學大學視光系畢業的眼鏡店吧!健康還是最重要的
2012-05-20 04:57:22 · answer #1 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
近視是臺灣人的全民公敵,尤其臺北大都會的近視人口比例極高, 十個人當中至少有 8 個人是四眼田雞,不但近視的人口多,近視的年齡也逐漸下降,尤其高度近視者更是不少,如何保養靈魂之窗,成了現代人的必備生活常識。
近視超過600度以上 即為高度近視
臺北市立萬芳醫學中心眼科醫師宋穗佳表示,臨床上,一般是以 600 度做為高度近視的界定值, 近視度數超過600 度以上, 即稱之為「高度近視」, 近視度數每增加100 度,眼軸長度就會增加 0.37 mm。
她表示,高度近視一般來說沒有任何症狀,眼睛不會痛也不會癢,也因此很容易讓人「越陷越深」,等到視茫茫,看不清東西時,已成為高度近視族群之一。
不少到眼科門診求診的病患,清一色是電視、電腦一族,長時間坐在電腦桌、電視機前,尤其是小朋友看電視,不知不覺離電視機越來越近,電腦族也是一樣,上網玩遊戲廢寢忘食,顧不得眼睛疲累,等到連近距離的物品看不見時,已是高度近視族群。
18歲以後近視度數趨於穩定
宋穗佳指出,高度近視引起的原因,一部分是因為看電視打電腦引起,也有一部分遺傳與體質造成,父母都是高度近視,孩子可能是屬於眼軸容易變長的體質,成為高度近視的比率相對也高。
近視患者度數增加的原因,眼軸變長是主要原因之一,另一個原因是角膜曲度及水晶體產生變化。宋穗佳說,一般近視度數加深,多數在 18 歲以前,因為 18 歲之後,眼球生長趨於成熟,度數也跟著穩定,度數並不會有太明顯改變,不過她的門診也遇過 18 歲以上,近視加深的例子,究其原因是有些病患眼軸過度生長所致。
既然高度近視不痛不癢,也沒有其他立即症狀,是否表示對患者不會造成任何「危機」?宋穗佳說,高度近視所牽涉到的問題相當廣泛,玻璃體、視網膜、視神經、水晶體等組織都會受影響,最嚴重的併發症就是視網膜剝離。
視網膜剝離最明顯的症狀是「飛蚊症」
所謂視網膜剝離,就是視網膜神經層與其下的色素層出現分離現象,但因視網膜上視神經細胞須靠脈絡膜血液供養,所以兩者分離後,視神經細胞因缺乏養分供應逐漸死亡喪失。宋穗佳說,若視網膜出現破洞、剝離,尤其如果剝離範圍影響到視覺中心點黃斑部,就可能造成永久喪失視力。
視網膜剝離最明顯的症狀是「飛蚊症」,也就是網膜色素因網膜破洞逸出形成,眼前會出現圓圈圈、小點或蜘蛛絲狀。宋穗佳表示,有時患者的眼前也會常看到閃光,或狀似布幕垂下來,閃光是網膜被牽扯所引起,尤其是在眼球轉動時特別明顯,並隨著網膜剝離範圍變大,慢慢地週邊視野會逐漸缺損,進而出現布幕般遮住視線。
另外,高度近視者,眼球的前後徑一加長,會導致鋪在眼球上的視網膜總面積無法加大,造成視網膜神經血管的拉扯,她表示,血管壁變薄變脆弱,眼睛血管出血的機率大增。
高度近視患者眼睛退化早
宋穗佳表示,高度近視患者,眼睛退化的程度比一般人提早, 因此併發症也不少,例如一般人出現白內障約 40至 50 歲,高度近視者可能不到 40 歲就有白內障,高度近視者也會有視神經的問題,例如青光眼,其末期可能會有視野變窄的現象,醫師通常會建議高度近視患者定期追蹤檢查。
定期追蹤是指半年一次的眼睛檢查,如果發現有視力變差,或前述的飛蚊症、視網膜剝離的症狀,須及早治療。宋穗佳強調, 18 歲以後雖然度數不會增加,但高度近視患者眼睛退化的程度,並不會因為度數停止增加而減緩,高度近視患者終身都要進行追蹤檢查。
多看遠方、綠色,眼睛多休息
宋穗佳說,保健眼睛最好的方式,就是讓眼睛多休息,看書、看電視、打電腦等用眼 30 至 40 分鐘時,最好休息 5 至 10 分鐘。 這雖然是老生常談,但對於埋首工作忘了休息的上班族,或沈迷於電玩的青少年來說,卻不容易做到,不過這卻是日常生活中保健眼睛最簡單有效的方法。
宋穗佳並建議四眼田雞一族,眼睛緊盯近物一段時間後,要記得讓眼睛看一看遠方,最好是遠方有綠色的目標,早年的調查顯示,眼睛多看綠色事物,心理與眼睛都能得到放鬆。
由於高度近視患者眼睛視網膜變薄、變脆弱,宋穗佳強烈建議患者,不要常做劇烈運動,或是頭部會劇烈晃動的活動。此外高度近視患者沒有戴眼鏡時,明視距離小於眼前十幾公分,在日常生活上要注意自身安全,並做好眼睛保健,防止近視度數再度惡化。
2007-12-01 09:41:48 · answer #2 · answered by Joyce 7 · 0⤊ 0⤋