tego la presión alta (controlada) pero algunas veces siento que me hincho se que la sal provoca esto y me han dicho que lo que tenga potasio y sodio sobre todo sodio y me gustaría saber si alguien me puede ayudar a enlistar que alimentos debo de evitar ya que aveces siento que mi ropa me aprieta y es molesto no puedo cambiar de un día a otro de talla.
2007-11-27 10:38:13 · 9 respuestas · pregunta de maravilla 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Nada que tenga sal, a menos que usas aquella sal que usan los diabéticos y que consigues en cualquier supermercado. Toma diuréticos para evitar hincharte como agua de jamaica, piña o perejil; incluso el café y el té son diuréticos.
EVITA los refrescos y bebdidas light porque HINCHAN y te hacen retener líquidos. Los chiles en polvo tienen sal, así que evítalos.
Suerte!!
2007-11-27 10:44:27 · answer #1 · answered by amondiNe 7 · 0⤊ 0⤋
Las personas pasadas de los 40 primaveras tienen más probabilidad de enfermar de hipertensión pero incluso de esta manera, esta no es una enfermedad que solo ataque a las personas mayores, porque cada día son más los jóvenes que están enfermando de tensión arterial alta y que deben iniciar a tratarse inmediatamente, antes de que sea demasiado tarde de esta forma que, si necesitas una opción rápida y completamente natural entonces deberías mirar aquí http://MilagroParaLaPresion.latis.info/?13hj , en el volumen Milagro Para la Presión.
Con el volumen Milagro Para la Presión sabrás cuáles son los alimentos que deberás quitar de tu dieta, para no aumentar tu presión arterial pero además cómo permanecer un programa de actividad física sencilla, nada extenuante, que beneficiará de modo notable tu calidad de vida.
Y esto no es todo, con Milagro Para la Presión además conocerás los alimentos que deberás asociar a tu dieta diaria para disminuir los riesgos de un aumento de presión.
2017-02-03 08:17:27 · answer #2 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
BUENO MIRA LO PRIMERO QUE TIENES QUE HACER ES RELAJARTE PORQUE CUANDO EMPIEZAS A PADECER DE LA PRESION ES PROBLEMAS. YO TE RECOMIENDO QUE NO TOMES MUCHOS MEDICAMENTOS PORQUE NOS CURAN UN PROBLEMA PERO CREEME NOS PERJUDICAN DOS, YO TAMBIEN TUVE PROBLEMAS DE PRESION ALTA Y DE DIRE QUE SOY UNA CHICA QUE PESA 52 KILOS Y QUE MIDE 1.50, EL PUNTO ES QUE CUANDO TU TE SIENTAS MAL TE TALLES LA PLANTA DE LOS PIES CON UN CEPILLITO MIRA QUE CUANDO UNO TIENE LA PRESION ALTA NO SIENTE UNO NADA EN LAS PLANTAS DE LOS PIES, TU VERAS QUE ENCUANDO EMPIEZAS A TENER SENSACION ENLOS PIES TU PRESION YA HA BAJADO, LA OTRA NO COMAS MUCHAS SAL Y FIJATE EN TODO TIPO DE BEBIDA O ENLATADO Y OBSERVA QUE TENGAN LA MENOR CANTIDAD DE SODIO. NO TE RECOMIENDO QUE TOMES MUCHA AGUA PORQUE PUEDES OBLIGAR A TUS RIÑONES A TRABAJAR MAS DE LO DEBIDO Y SI YA DE PORSI ESTA RETENIENDO LIQUIDOS QUIERE DECIR QUE TUS RIÑONES NO ESTAN FUNCIONANDO ADECUADAMENTE, Y SI AUNADO A ESTO TOMAS DEMASIADA AGUA IMAGINATE COMO VES A ESTAR, TOMO LO NECESARIO QUE OSN DE 11/2 A 2 LITROS QUE SE CUENTAN INCLUYENDO EL AGUA DE QUE TIENEN LAS COMIDAS, COME MUCHAS VERDURAS ALIMENTATE LO MAS NATURAL QUE PUEDAS ¡SUERTE!
2007-11-27 10:54:52 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Embutidos, alimentos enlatados, papas fritas ( bolsa), etc...
Lo más recomendable en tu caso es comer frutas frescas para bajar los niveles de sodio!
Usa una sal especial baja en sodio te recomiendo una q se llama Vege-sal.!
Te recomiendo esta pág.
2007-11-27 10:45:39 · answer #4 · answered by Almys 5 · 0⤊ 0⤋
No komas platano., ni los alimentos kon demasiada SAL.
Sí toma agua pero lo normal, y si te sientes, sobrepasade del íquidos. toma diureticos, que te ayuden a eliminar el exceso de líquidos. toma agua de jamaika .
2007-11-27 10:44:30 · answer #5 · answered by Chevito 3 · 0⤊ 0⤋
el plata es una fruta q engorda , al igual q las uvas.... el queso tiene mucha sal.... trata de comer carne a la plancha... no engorda mucho.... mmmmm pues el arroz, papa frituras engordan tb. toma bastante agua como pezzzzzzzz.... antes de cada comida, asi comeras mucho menos y demorate comiendo xq tu estomago no asimila la comida hasta media hora despues de q has comido, y en esa media hora quiza comas mucho mas y engordas.mmm tengo mas consejos...pero son muy obsesivos jeje asi q hay la dejo suerte :)
2007-11-27 10:43:40 · answer #6 · answered by Mayssa 3 · 0⤊ 0⤋
Efectivamente, el sodio ayuda a que retengas líquidos y por lo tanto te hinches.
La soda te pone como globo (malas noticias para mí, soy adicta a la coca light jajja)
Y bajarle a los carbohidratos es lo mejor que pueddes hacer para bajar el abdomen. De ahí viene la infame "panza chelera", por el alto contenido en carbohidratos que hay en la cerveza (lo siento, chicos).
2007-11-27 10:43:17 · answer #7 · answered by ma_isa 7 · 0⤊ 0⤋
nada de sal ni pan , como fibra , verduras y fruts pero no carne ni harianas refinadas
2007-11-27 10:41:37 · answer #8 · answered by maria t 4 · 0⤊ 0⤋
la papa
2007-11-27 10:41:18 · answer #9 · answered by carlita 1 · 0⤊ 0⤋