La practica del ciclismo que aporta a la salud concretamente?. Gracias.
2007-11-23 06:18:06 · 11 respuestas · pregunta de Hornet 18 2 en Salud ➔ Medicinas alternativas
Por supuesto, es una actividad cardio (ayuda a tu corazón y ayuda a la hipertensión). Además te la recomiendo mucho ya que puedes recorrer la ciudad sin gastar ni un peso ($), y solo acumulando un buen estado fisico y un excelente estado mental (libera endorfinas).
Viva la Cleta!
2007-11-23 06:23:00 · answer #1 · answered by readyjjr 4 · 0⤊ 2⤋
Si vas a la consulta https://tinyurl.com/RemediosparalaHipertension con el médico, seguro que te mide la presión arterial y, según los resultados, te indica si tienes algún problema, debes consumir un medicamento o seguir una dieta, por ejemplo. Muchas personas tienen un tensiómetro (aparato para medir la presión) en casa. Si bien es algo necesario, a veces no sabemos qué significa cada valor que ofrece la pantalla.
La presión arterial alta y sus consecuencias
Al prestar atención a tu presión arterial y la frecuencia cardíaca harás una especie de seguimiento de tu salud y podrás determinar si una comida, un fármaco o una situación en particular te hacen aumentar o reducir los niveles. Los médicos aconsejan a los pacientes llevar una especie de cuaderno o libreta con las mediciones hechas a diario o cada varios días para poder detectar alguna anomalía o problema cardíaco
https://tinyurl.com/RemediosparalaHipertension
2017-03-24 16:12:56 · answer #2 · answered by ? 3 · 2⤊ 0⤋
El ciclismo es un excelente deporte.
Ahora, lo que puedo sugerirte es que te hagas una limpieza del colon.
El colon tóxico es precursor de muchos males, entre ellos la hipertensión arterial.
Claro que debes vigilar tu alimentación en cuanto a grasas y calorías, sin embargo, es sabido que el colon sucio envenena al organismo. ¿Hace cuánto te hiciste una limpieza de colon? Pero sin laxantes, -que no ayudan y agravan el problema- sino con sábila.
Luego, para nivelar tus niveles de colesterol y triglicéridos, no hay nada como el omega 3 y el garlic. ¡excelente! y de manera natural (no es herbalife).
lupitayroberto2006@hotmail.com
Saludos y cuídate.
2007-11-24 16:25:01 · answer #3 · answered by Filósofo y Romántico 3 · 0⤊ 0⤋
Es un ejercicio de cardio.. el cual te ayuda no solo a gastar calorías, si no a agilizar tu cuerpo, regulariza tu circulación (si lo sabes hacer claro, comenzando paulatinamente a hacerlo despacio y sincronizado para ir aumentando, o te provocaras un infarto) ayudando a tu respiración, claro adelgazar.... te fortalece las piernas , pantorrillas, camotes en general. ES un buen ejercicio, lo que si es q te pone los musculos re fibrosos..
2007-11-23 07:07:07 · answer #4 · answered by Ars Moriendi 4 · 0⤊ 0⤋
Holi
Si definitivamente. PERO... hay que checar los niveles de hipertension que tienes, no te olvides que el ejercicio te sube la presion en forma habitual y CUIDADO!!!! es decir si ya traes la presion alta y al hacer ejercicio sube mas es peligroso pudiera darte algun derrame o algo asi.
Primero platica con tu médico y el según tu edad ya te dirá cual es el ritmo, la frecuencia y la duracion del ejercicio adecuado para ti.
Recuerda : no todo lo que brilla es oro!! Y claro que yo soy PRO ejercicio a eso me dedico... sin embargo dar consejos generalizados es muy aventurado. Entre otros beneficios tambien mejorara tus niveles de azucar, colesterol, trigliceridos en sangre y perder peso o mantenerlo. Tambien acompañalo de una alimentacion adecuada para tu padecimiento.
Saludos
2007-11-23 06:51:17 · answer #5 · answered by VeroniK 2 · 1⤊ 1⤋
La respuesta la tienes en este estudio:
Cox KL.. 2006. Exercise and blood pressure: applying findings from the laboratory to the community setting. Clinical and experimental pharmacology & physiology; 33(9):868-871
Cuando lo leas nos das la respuesta.
2007-11-23 06:43:06 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
El ejercicio dilata las arterias, debera estar regulado segun la edad y el estado del aparato circulatorio de cada persona, asi como tmb las preferencias y facilidades q encuentres para hacer ejercicio.
resultan muy recomendables los ejercicios aerobicos .... caminar, trotar , bicicleta, nadar etc. estos facilitan el control de peso y son utiles para la disminucion de la presion arterial mejorando la circulacion sanguinea.
Trata de descansar mas de lo habitual.. la presion arterial disminuye durante el sueño, duerme por lo menos 8 horas.
2007-11-23 06:37:20 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
La bicicleta como otros ejercicios (sin cometer excesos) son muy buenos para la salud en general. Disminuye la hipertensión arterial, ayuda a controlar la glucosa en diabeticos, es bueno contra el estreñimiento, creo que tambien contra el exceso de colesterol en sangre y aporta beneficios en otras patologías. Lo que no se debe hacer es estar en baja forma y de repente darse la gran paliza especialmente a partir de las edades medias de la vida ya que en algunas personas puede desencadenar un infarto.
2007-11-23 06:32:53 · answer #8 · answered by Rigoberto 7 · 1⤊ 1⤋
Lo que hace el ejecicio es eliminar la grasa corporal y eso repercute logicamente en la hipertesión. Controla también la sal, eso te ayudara mucho, y prueba los Danacol, son unas bebidas "activas" con muy buen sabor. Los encontras al lado de los yogures normales. Suerte, y a cuidarse....
2007-11-23 06:25:23 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Mucho cuidado con la presión arterial. Repito, MUCHO MUCHO cuidado. Si se descontrola podría poner tu vida en peligro, y no serías la primera persona en morir por culpa de la tensión arterial.
Tenla SIEMPRE controlada, incluso cuando inicies el proceso para reducir la tensión (te incluyo un link justo debajo). Ya verás que te funciona, pero es necesario que la sigas manteniendo bajo control hasta que tengas una certeza absoluta:
http://presion.newtips.net
Ánimo y cuidado.
2014-11-26 14:56:42 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
Si tu sufres de colesterol alto, seguramente ya has intentado utilizar muchos remedios y tratamientos para controlar este problema y lo más probable es que no hayas conseguido tu objetivo pero esto es porque aun no has intentado con el método del ejemplar Milagro Para el Colesterol de aquí https://tr.im/1L2CX .
Milagro Para el Colesterol es un libro que contiene el método natural para disminuir el colesterol malo (LDL).
Este libro esta creado por Martín Teixido, un reconocido autor e investigador de la salud y en él enseña a la multitud cómo resolver este problema en casa siguiendo sencillos pasos y utilizando ingredientes naturales, baratos y fáciles de encontrar en cualquier sitio.
Si sufres del colesterol el ejemplar de Martin Teixido es lo que necesitas.
2016-07-14 23:00:43 · answer #11 · answered by ? 3 · 0⤊ 2⤋