吃什麼東西才能讓陰莖變大

Question

我現在是高2但是我的弟弟勃起後還不到10公分我想知道吃什麼食物能增加賀爾蒙力能舉例哪些食物嗎?

Answer 1

板主您好！
基本上荷爾蒙分泌多寡，因人而異。陰莖會有多大發育空間也是看人。
因為鋅多存在於蛋白質豐富的食物中，如肉類、肝臟、蛋、海產等，所以，素食者攝取鋅的來源也就少很多。此外，植物性的食物中植酸和纖維都比較高，也會干擾鋅的吸收，導致素食者的鋅多半有不足的現象。
鋅的作用

礦物質鋅是存在於身體每一個地方，它能治療傷口，對抗感染，也是許多酵素維生的成分，更是維持皮膚健康與提昇身體免疫力的重要物質。

鋅的功能是全面的，成長及細胞分裂時需要鋅，在蛋白質的合成胰島素活性、卵巢和睪丸的代謝，肝臟功能的維持都需要鋅的細胞，鋅可成為許多酵素的成分，它參與蛋白質、脂肪、醣類及能量的代謝。


鋅存在身體的各種部位，60％在肌肉，30％在骨骼，只有5％存在皮膚，而特別的是，鋅在攝護腺和精液中含量特別高，且男人比女人更需要鋅，因為精液中的鋅含量是血液中的100倍，男人性行為愈頻繁，鋅需要量愈多，一般來說，男性對鋅的需要量高於女性約1/3。


日常食物鋅含量表

食物名稱 重量 份量 含鋅量
全麥麵包 28 1片 0.5
白麵包 28 1片 00173
玉米鬆餅 45 1個 0.325
葡萄乾麵包 25 1片 0.155
裸麥麵包 25 1片 0.390
波士頓派 120 1個 0.230
乳酪蛋糕 103 1塊 0.427
巧克力蛋糕 72 1塊 0.530
藍莓鬆餅(Muffin) 45 1塊 0.21
麩皮鬆餅(Muffin) 45 1塊 0.95
鬆餅(一般) 27 1塊 0.226
鬆餅(全麥) 27 1塊 0.519
蘋果派 158 1片 0.267
香蕉派 152 1片 0.873
美式加工乳酪 28 　 0.933
乳酪(Camembert) 28 　 0.675
乳酪(Cheddar) 28 　 0.927
乳酪(Cream) 28 　 0.325
乳酪(Edam) 28 　 1.06
乳酪(Gouda) 28 　 1.1
脫脂奶 245 　 0.915
低脂奶 244 　 0.963
全脂奶 244 　 0.930
羊奶 244 　 0.730
巧克力奶 250 1杯 1.02
低脂優酪乳 277 1杯 2.02
優酪乳 277 1杯 1.34
蘋果 138 1杯 0.05
梨 166 1杯 0.200
鳳梨 155 1杯 0.12
草莓 149 1杯 0.194
即溶燕麥片(煮熟) 234 1杯 1.15
即溶燕麥片(生) 81 1杯 2.49
糙米飯 195 1杯 1.23
白米飯 205 1杯 0.943
野米飯 164 1杯 2.2
小麥胚芽 113 1杯 18.9
杏仁豆 142 1杯 4.15
腰果(Cashews) 130 1杯 6.18
栗子(Chestnut) 143 1杯 0.815
花生 146 1杯 4.83
松子 28 1杯 1.22
南瓜子(去殼) 138 1杯 10.3
芝麻 36 1/4杯 2.8
核桃 125 1杯 4.28
苜蓿芽 33 1杯 0.304
蘆荀(新鮮) 67 1/2杯 0.469
花椰菜 88 1杯 0.360
高麗菜 70 1杯 0.120
胡蘿蔔 72 1條 0.14
玉米 77 1/2杯 0.347
菠菜 56 1杯 0.297
　 　 　 單位：毫克(mg
不要太過於在意大小，能用就好
上官雲相

Answer 2

俗話說 只在技巧,不在大小 大小不重要 最重要是技巧...

Answer 3

陰莖大小其實並不是重點

只要不是小到太離譜的話都是ok的

因為女生的陰道前7公分是最敏感的



陰莖鍛鍊法

1、 下腹部摩擦：臨睡前，將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位，另一隻手放在腰上，然後一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感為度。



2、 腹股溝按摩：臨睡前，將兩手放於兩側腹股溝處(大腿根部)，以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每週按摩l次。對增強性欲，提高精力有一定作用。





3、摩揉睾丸：將雙手揉熱，先用右手握住兩睾丸，使右側睾丸位於手掌心，左側睾丸位於拇指、食指及中指羅紋面上，然後輕輕揉動，向右轉30～50次，再向左轉 30～50次，以略有酸脹感而無痛為度。然後再以左手如上法輕輕揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉緊陰囊，固定外腎，用另一手掌心處置於睾丸上，而後輕輕摩擦，以睾丸微熱為度。



陰莖由三個海綿體腔組成。當血液流入陰莖時海綿體充血而產生勃起。選擇合適的練習，可以慢慢增大這三個海綿體腔，從而可以容納更多的血液。陰莖也隨之增大啦！



增大陰莖的關鍵是拉伸勃起組織，即陰莖海綿體。拉伸可在陰莖鬆馳時、半勃起時或勃起時通過適當的工具進行。它對任何人都是有效的。利用人體組織的適應性，拉伸會強迫勃起組織增大。即使有時進展會很緩慢，但堅持到底，就是勝利。



陰莖恢復大約需要一天的時間（現在有兩種說法，一種是會分裂出新的細胞，一種是不會有新的細胞出現，但細胞會變大）。儘管陰莖在慢慢變大，但人眼是無法在短時間內觀察到顯著的變化的。必須保持耐心，從量變到質變需要幾周的時間。



注意事項:

首選要測量陰莖在鬆馳時、勃起時的長度和勃起時的圍長。測量長度時，應盡力將尺壓向恥骨以壓縮脂肪，最好記住第一次測量時尺的位置，並在以後的測量中保持這個位置以減少誤差。用細線在勃起的陰莖中部測量圍長。



修剪陰毛可以使陰莖顯得更大，也會對今後的練習有所幫助。你不想在做拉伸和“擠奶”練習時因不小心撥掉陰毛而受皮肉之痛吧？



養成健康的膳食習慣並補充維生素可以加快陰莖的增長。攝取適量的礦物質、氨基酸和維生素確實能產生積極的作用。同時應大量飲水。



保持良好的心態對於陰莖的增長是至關重要的。信則靈，因為如果你認為增大陰莖是“不可能完成的任務”，那麼你的潛意識就會阻礙它的增長。因此，你必須積極對待。



你必須完全投入到這些練習中去。你必須保證一周練習5天。但當你感到不適或疼痛時應休息幾天。畢竟你要做的是增大陰莖，而不是讓它受傷。



在做練習時，應對陰莖進行適當的刺激以得到適當的增長，千萬不要過度練習，否則不但會損傷陰莖，而且可能根本得不到任何增長。我們再次重申：不要過度練習。