吃安眠藥須注意

Question

最近因比較忙睡不著開始吃安眠藥
又怕有副作用不知道吃久了吃多了會怎麼樣!
需要注意什麼!

Answer 1

剛吃\安眠藥也許會對要覺得藥很好用，可是一旦時常服用
有可能會有上穩現象，最好不要有時常服用的習慣。

服用安眠藥的人最重的是體質方面，凡服用藥物，依然要看本身體質是否過敏體質，若過敏體質是不適合服用，若非必要服用
最好有請教醫生，以免造成自己的傷害，由於吃安眠藥能助睡眠
畢竟是屬於藥物，效用會隨著個人的體質有所改變，

加上本身若其他比較重大疾病者也不適合服用，或者本身有在服用其他藥物者，避免藥物之間的抗性，應注意。

Answer 2

我本身有失眠問題, 而且這回來連續大半年,
我建議您找睡眠障礙科醫生看,
若需要安眠藥時, 醫生會看情形並說明.

像我, 不希望藉由吃藥來改善, 所以除了吃藥外,
醫生要我再看心理醫生輔導找到可能原因, 進而調整

現在, 我已經看了2個月了, 正進行減藥中.
下週起, 我就要開始停藥看情形了.

藥即使再少副作用, 對肝就是負擔, 能少吃就少吃!
找到能改善的方法, 不但可免除身體負擔,
也可以減少日後再犯失眠的症頭.
至少, 再犯時, 可以再用心理醫生教的方法,
讓自己較容易渡過失眠期

不管如何, 現代人壓力大, 不要輕忽身體警訊!
要更愛自己照顧自己!

Answer 3

不管吃什麼西藥都會比較傷腎
所以可以能少服要則少服

安眠藥切服多量否則精神狀況會便差
抵抗力變差, 有時還會血尿....

我之前因焦慮服進半年的安眠藥
變得很依賴服安眠藥才能入睡
沒吃就會心理作用覺得會睡不著
但自己沒發現其實已經可以自然入睡

後來是家人朋友鼓勵我可以靠意志力入睡最好
所以我想到一個辦法, 剪成半粒試
覺得可以入睡後, 一禮拜過後又試完全不吃
終於可以入睡了!!完全擺脫安眠藥

睡眠不好我會嘗試白天完全不喝含咖啡因的飲料
喝一些如薰衣草茶可以放鬆的花果茶
聽清音樂, 或看沒興趣的書, 相信這些多少能幫助睡眠

助好眠.......-.-

Answer 4

吃安眠藥堧可以幫助睡眠,
如果吃多了可能會產生幻聽或幻覺的現象喔!

Answer 5

安眠藥的一些特點：　　

（１）反彈性焦慮及失眠：安眠藥的藥性過去後，患者常感覺比原先更為嚴重的焦慮及失眠，這在短效性藥物更加明顯。病人發現只要吃藥即好睡，一停藥即失眠，終於認定不吃藥是行不通的。

（２）藥物耐受性：使用數星期後，安眠藥的安眠效果會越來越差，患者必須增加藥量才能睡著。解決之道是不要長期使用，否則也應定期完全停藥一段時間，降低藥物耐受性的影響。

（３）戒斷現象：安眠藥長期使用一個月以上，突然停用時，數日內即會產生戒斷現象，短效性藥物常較明顯也較嚴重。戒斷症狀包含：極度焦慮恐慌易怒、交感神經活躍而心悸冒冷汗，覺得虛弱不適、噁心嘔吐，時有起坐性低血壓，嚴重失眠，走路步態不穩、手臉顫抖。因而停藥時應循序漸進逐步減量再完全停用。

　　上述反彈性失眠、藥物耐受性、戒斷現象等安眠藥特性，好像一張蜘蛛網，讓患者一陷身即不可自拔，終至身心依賴成癮，成了安眠藥的奴隸。我們對睡眠、失眠、安眠藥的本質也應建立正確觀念：安眠藥在醫師指導下適當的使用可造福人類，若被誤用濫用則嚴重戕害身心。成癮患者更不可諱疾忌醫，繼續沉淪下去，應速尋精神科醫師協助，除接受藥物治療以脫離痛苦的戒斷階段外，更應接受心理輔導，回復身心健康，永離安眠藥的誘惑。
副作用出現該怎麼處理




※ 嗜睡、暈眩、運動失調
充分的休息、改變姿勢時動作緩慢、注意血壓變化、避免駕駛交通工具、操作機械或從事需快速反應之危險工作、避免使用酒精或非法藥物。起床動作應緩慢，可先坐於床緣，雙腳擺動5分鐘，沒有頭暈情後再站起來走動。

※ 視力模糊
若有配戴隱形眼鏡，於取戴時要避免眼睛受刺激、避免長時間閱讀、改善閱讀環境、使用輔助工具（如，放大鏡、眼鏡）、依醫師處方使用眼藥水、出門時戴太陽眼鏡。

※ 小便不易解出
多喝水、打開水龍頭聽流水聲、洗溫水浴、手握冰塊、必要時尋求醫師的協助。

※ 食慾不振、腸胃不適(如噁心)
飯後服藥或服藥前先吃點東西（如，吃蘇打餅）、液體及固體的食物分開吃。

※ 便秘
多喝水、養成每天運動及固定排便的習慣、多食用綠色蔬菜及高纖食物、在醫師的處方下服用軟便劑。




※ 抗焦慮-安眠藥物中，其中有許多為苯二氮平類藥物，應避免與服用中樞神經抑制劑，會增加中樞神經抑制作用。
所以若至其他科別看診，應告知醫師，您目前使用這些藥物。
※ 服藥期間，應避免引用酒、咖啡、濃茶和可樂。
※ 服藥後如果出現鎮靜、思睡、頭暈的情況，勿駕車或操作機械。
※ 服用任何藥物，想要停藥前，都必須和醫師討論，不能擅自停藥。

Answer 6

就失眠的作用來說，謹慎的使用安眠藥在某些狀況是很有用處的，一味地排斥使用安眠藥就和濫用安眠藥一樣的不智。

從1960年代以來，苯二氮平（benzodiazepine, 簡稱BZD）被廣泛使用在抗焦慮和安眠作用，BZD也成為醫學史上醫師處方最多的單一類藥物。你在藥袋或處方箋上看到字尾是 -zepam 的抗焦慮和安眠的藥物都屬於此類。嚴格來說，它並不是一種理想的藥物，而且並不是對所有的失眠都有效。事實上沒有一種BZD是可以治癒焦慮或是失眠症的，它們都是只能治療症狀而非真正治療病人。抗焦慮的功能和安眠的功能，只是依劑量與藥物代謝速度的不同，有時稱為抗焦慮劑，有時則變成安眠藥。

BZD的種類很多，要選擇那一種，決定的因素在於個人的劑量不同、耐受性、吸收速率、分佈及代謝排出的半衰期。雖然BZD不是一種最理想的藥物，但是它還是最常被處方的一種安眠藥，理由是

（1）長期使用超過一個月還仍然有效

（2）致命的過量服用很罕見；但是和其他的藥物或酒精並用，危險性就大幅提高

（3）肉體的依賴性不是什麼大問題，主要是生理和心理的依賴性

（4）對呼吸的抑制並不太強

（5）不影響肝臟藥物代謝脢的作用 所以不會妨礙其他藥物的作用。

安眠藥的評估

評估一種安眠藥必須考慮的是：

1. 開始用藥時多有效？

2. 藥的效用有多久？

3. 吃了藥以後白天的表現如何？

4. 長期用之後藥效如何？

5. 不吃藥以後會如何？

目前使用的各種安眠藥，第1點沒什麼問題，只要劑量適當大概都有效。第2點則依不同藥物的特性，可以抵抗失眠的時間也不同。第3點則很明顯，所有的安眠藥都無法為你白天的表現加分，甚至劑量過高時會影響你的工作。至於第4點也是確定的，長期使用的安眠藥一定是越來越沒效。很不幸的，大部分吃安眠藥的人都是長期吃的。最後一點，反彈性失眠並不罕見，有些人誤以為反彈性失眠是因為自己沒吃藥前的失眠，又回去繼續吃藥。突然停藥也會有一些生理的不適，焦慮、焦躁、頭暈甚至譫妄、抽搐等等。贊成安眠藥的人宣稱安眠藥如果是間斷偶而的使用是非常安全的，併發症和副作用都很罕見；反對者則強調長期慢性的使用安眠藥不僅沒效而且還會影響白天的表現，尤其是安眠藥可能會使失眠者的生理心理的疾病被掩蓋而失去及早治療的機會。

處方安眠藥的原則

1. 安眠藥只能短期使用。

2. 長期的每天使用安眠藥很少是必須的，因為所需的劑量會逐漸增加，如果很低劑量的安眠藥吃了很久，臨床上要評估一下是否有繼續使用的必要性。

3. 用藥劑量上，如果已經有效了就不要增加；如果藥效變差時，應該停止一段時間，等藥效回復後再使用。

4. 大部分的安眠藥在一兩個禮拜之內還滿有效的，對失眠者來說，這可以使他們在連續幾晚失眠時不會產生恐慌，也不會導致養成壞睡眠的習慣。

5. 肝腎有問題的人、懷孕婦女、打鼾的人、老年人使用安眠藥要非常謹慎。肝腎功能比較差的人代謝較慢，藥物在體內的濃度容易過高；懷孕早期，安眠藥會影響胎兒；打鼾厲害的人，會因為藥物造成中樞神經抑制使得呼吸功能不良造成缺氧；老年人則是因為他肝腎呼吸功能都不好。

Answer 7

如果是醫師開的安眠藥,就還好!如果私下藥局等買藥未經醫師評估,則不建議用藥,安眠藥副作用倒是還好,就可能會嗜睡,不過日子久了劑量一定會增多的!