Diganme que debe comer una persona en estos casos?

Question

Si tengo alto la presion, ¿que debo comer?
Si tengo alto el colesterol, ¿que debo comer?

Porque nos prohiben tantas cosas

Answer 1

No deberias hacer esas preguntas aqui, ya que medio entiendo en tu pregunta que fuiste con el doctor y ya te dio una dieta, no te servira de mucho ni te ayudara lo que te podamos decir que comas aqui, (en yahoo preguntas), sigue la dieta del doc.
No se si alguna vez intentaste lavarte las manos despues de agarrar grasa?, algo parecido pasa a tus arterias y venas, la capita grasosa se hace cada vez mas gruesa, fificultando el flujo normal de la sangre, (por eso subio la presion), entre mas grasa le metas peor sera la situacion, y veras que en tu dieta te proibieron otras cosas que no son grasosas pero que una de dos, o tienden a subirte la presion o dificultan la absorcion de grasas.
Si no fuite con el Doc, creo que te estas viendo lento.

Answer 2

No se prohiben tantas cosas, solo se debe comer mas sano, con la presion alta o hipertension debes comer alimentos naturales o frescos y eliminar alimentos que contengan sodio, como son alimentos enlatados, embotellados y empaquetados porque utilizan el sodio como conservador y no consumir sal o utilizar suplementos de sal, en lugar de la sal pueder agregar cualquier tipo de condimento siempre y cuando no tenga sodio.
En cuanto al colesterol te recomiendo comer alimentos ricos en fibra, sobre todo frutas y verduras y en lugar de mantequilla o de aderezos utilizar el aceite de oliva ya que es colesterol bueno y este elimina el colesterol malo y sobre todo haz ejercicio, lo ideal es caminata diaria. Suerte

Answer 3

En el ejemplar Milagro Para el Colesterol de aquí https://tr.im/18qxj el autor Martín Teixido, explica sobre los tratamientos convencionales y muchas cosas que no lo sabías acerca del colesterol.
Milagro Para el Colesterol es un software totalmente natural sin ningún tipo de efectos secundarios encima este programa es uno probado por miles de personas, miles de personas que se han librado del colesterol para siempre.
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Librarte del colesterol se puede y tiene un nombre, el Milagro Para el Colesterol.

Answer 4

alta presion es bueno el ajo haz toma tus comuidas utilizando ajos y tambien tomas un ajo lo machucas y te lo tomas con agua. Para el colesterol el aguacate uno diario x varios dias y no tendras problemas con el colesterol el aguacate es del colesterol del bueno tambien tomas avena con agua la pones a remojar en la noche y te la tomas en ayuna tambien Tomar las uvas maduras y enteras, con piel y pepitas. En la piel de la uva se encuentran unas sustancias llamadas fablonoides que activan la circulación. Las pepitas y los ollejos reducen los niveles de colesterol La lecitina, también es una sustancia grasa del alimento y el más abundante de los phospholipidos, es beneficiosa en caso de aumento en nivel del colesterol. Tiene la capacidad de romper el colesterol en las partículas pequeñas que se pueden manejar fácilmente por el sistema. Con el suficiente producto de la lecitina, el colesterol no puede acumularse contra las paredes de las arterias y de las venas. La lecitina también aumenta la producción de los ácidos de la bilis hechos del colesterol, de tal modo reduciendo su cantidad en la sangre, yema de huevo, aceites vegetales, cereales integrales, sojas, y leche despasturizada es fuentes ricas de la More…lecitina. Las células del cuerpo son también capaces de sintetizarlo según lo necesitado, si varias de las vitaminas B están presentes.

suerte de hema

Answer 5

El alto indice de colesterol en sangre es el causante de la precion alta debido a que este estrecha los conductos sanguineos.
Consume alimentos ricos en omega tres, el aceite de olivo virgen extra puro y la perlas de aceite de hígado de bacalao lo contienen en grandes cantidades (Nota) el aceite de olivo deberá consumirse crudo pues su cocción elimina en gran grado esta cualidad, dos o tres cucharadas al día son suficientes y no tiene reacciones secundarias, aunque su sabor no es agradable.
respecto a porque prohíben tantas cosa. tal vez deberías aclarar ¿Acaso tienes diabetes? si es asi reconsidera mi sugerencia y consúltala con un medico, pues no se que efectos tenga en diabeticos.
Saludos afectuosos.

Answer 6

Yo tengo a ser querido con los mismos problemas pero creo que tenes que encararlo de otra forma.No penses en todo lo que no podes comer o lo que te prohiben. Pensa a futuro, nadie quiere tener 50 años y estar hecho un desastre sino envejecer con gracias sin tantos dramas, mas tranquilamente.Aunque uno tenga la tendencia a esas enfermedades debe cuidarse uno luego se acostumbra aunque aveces te des algunos gustos. Asi que por tu bien y de los que te quieren baja el consumo de sal, carnes, grasas, fiambres y aposta a una vida mejor.Mucha suerte.
Sonia

Answer 7

lo que debes hacer es disminuir la cantidad de sal, y tomar mucha agua si puedes comprar hoja de zapote blanco, hierve una cantidad de unas cinco hojas en un litro de agyua y tomala como agua de uso, esto te baja la presión, en cuanto al colesterol come mucha avena y semillas de girasol, estas 20 sin cáscara en ayunas, ambas cosas bajan el colesterol y los tiglicéridos, no dices que edad tienes, pero lo más seguro es que siempre sales de casa sin tomar ningún alimento, esto es lo que dispara el colesterol, siempre sal con algún alimento en tu estómago, ya sea un vaso de leche descremado, un te o café, jugo de naranja y algún otro alimento, cereal, etc., aquí es cuando debes ingerir la avena ya existen en el mercado una gran variedad listas nada más para agregarles la leche

Answer 8

si tiene alta precion deve de comer carne de pescado

carne de pollo cereales como el frijol lentejas etc verduras y

arroz

lo mismo con el que tiene colesterol