hola!! mirad soy maira victoria..tengo 16 años mido 1.59 y peso 43 kg.. aunque todo el mundo dice que soy muy bella y que estoy bn yo no me siento asi...soy muy delgada no aparento 16 años aparento menos y es x lo delgada que soy..por favor ayudadme si como y como y no engordo x mi constitucion.
2007-11-15 06:51:52 · 19 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
Creo que no hay mucho problema pues a penas tienes 16 y con los años embarnecerás. Deberías hacer ejercicio ya que este aumentará tu musculatura y hará que te de más hambre... te recomiendo el yoga, ya que requiere resistencia y flexibilidad, y se le facilita a los que son delgaditos como tú.
Creo que lo que quieres no es tanto engordar, sino verte más grande o de tu edad, para eso es bueno desarrollar curvas y lo logras con casi cualquier ejercicio... aunque debo decirte que conserves tu cintura pequeña, ya que eso hará que tengas una figura femenina y te veas más de tu edad... por eso, no comas de más y trates de engordar así, eso arruinaría tu figura y tu metabolismo. Ah, y por cierto, no te preocupes si no te ves muy grande... ya que las chicas con cuerpo delgado pero formado, y con cara de niña, son a mi gusto las más hermosas.
Suerte!
2007-11-16 04:51:23 · answer #1 · answered by Ivvi 1 · 0⤊ 0⤋
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2016-07-04 19:52:44 · answer #2 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
Come como cerda todo el día.
2007-11-15 14:06:11 · answer #3 · answered by kiame 2 · 0⤊ 0⤋
La gente delgada es bonita, compra la Vogue (la francesa mejor) y mirad a las modelos, te subiran el autoestima! =)
2007-11-15 10:01:23 · answer #4 · answered by pedrogil_114 3 · 0⤊ 0⤋
Mira yo stoi y mejor dicho estaba en tu situación, siempre fui delgadísima pero muy muy delgada. Ahora mido 1,61 y peso 52kg. Alimientos que te harán coger peso son por ejemplo las pastas del tipo macarrones, fideos,etc y pan. Aportan muchos carbohidratos al cuerpo y son fundamentales. Pero ya que a pesar de lo que comas no engordas, muy parecido a mi caso, te aconsejo hacer algo de ejercicio, caminar minimo 1h diaria o ejercitarte en bicicleta, esto hará que cojas más cuerpo. Acuerdate de Anna Kurnikova cuando dejó el tenis adelgazó 15kilos y aora se ve demasiado delgada. Sin embargo con el deporte tenía un cuerpo muy proporcionado. Si quieres saber si tu masa corporal se corresponde a la adecuada no debe pasa del índice de 22. Se calcula dividiendo tu peso entre tu estatura elevada al cuadrado. Espero que te haya ayudado. Suerte
2007-11-15 07:05:42 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
bueno creo que tienes que pensar las cosas que engordan y las cosas que no pero debes tener algún problema sobre eso una persona no de be estar ni tan gorda ni tan flaca yo pase por eso mismo y lo que ise fue ,ir avere un doctor y lo que me resto fue ccomer cosas que no te pongan tan flaca deja de omer esas cosas que comes ahora y prueba con otras cosas.
2007-11-15 07:04:10 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Tienes que tener una alimentación sana y equilibrada,no por comer mucho vas a engordar.puedes consultar con un nutricionista que no solo consultan las personas que quieren perder peso.Te podría ayudar.
un saludo
2007-11-15 07:03:49 · answer #7 · answered by estrella r 1 · 0⤊ 0⤋
Las gordas quieren estar flacas y las flacas gordas.
Los altos chaparros y los chaparros altos.
Escucha bien... lee bien, todo lo que tu eres, todo lo que te pase, es por TU DESICIÓN.
Antes de nacer se te dió la desición de elegri lo que serías, y tu elegiste esta. Disfruta lo que se te dió, gozalo y da gracias que tienes dos brazos y no cuatro o ninguno.
Que puedes hablar o tipear en una computadora, pudiste haber nacido en el corazón del amazonas, eres una OBRA MAESTRA. Pórtate como tal.
Saludos corazón.
2007-11-15 07:03:13 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Quiza te convenga ir a un nutricionista o dietista. Tambien puedes probar comiendo por ejemplo (dentro de una dieta variada) frutos secos, más aceite a ser posible de oliva, queso, carne etc.Por otra parte cuando tengas mas edad seguro que engordarás.
2007-11-15 07:01:54 · answer #9 · answered by Rigoberto 7 · 0⤊ 0⤋
Hola!! yo tuve ese problema alguna vez, mido 1.65 y no puedo pasar de 49 kg, así que ya te imaginarás lo delgada que soy. Y bueno, lo único que hice luego de intentar engordar y no lograrlo, fue elegir mejor mi guardarropa. Creo que al ser muy delgada tienes la oportunidad de lucir mil prendas de manera fantástica, ya que casi todos los modelos están hechos para mujeres delgadas. Pero eso sí, jamás intentes verte más gordita, eso sólo hace evidenciar tu delgadez. Elige ropa linda, que veas que se les ve bien a las chicas delgadas, y usa ese punto a tu favor...
saluditos!! :)
2007-11-15 06:58:51 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋