comment preparer et utiliser le ginseng ?

Answer 1

Botanique et géographie
Description botanique : - Plante herbacée de 30 à 50 cm, vivace - Racine tubérisée de grande taille, de plus en plus ramifiée avec l'âge - Feuilles palmatilobées à 5 folioles, en verticilles - Ombelles de 15 à 30 fleurs blanchâtres groupées - Fruits : petites baies groupées rouge clair

Parties utilisées
8 Racines (les meilleures sont les plus anciennes, de 5 ans et plus)

Constituants
10 - Hétérosides triterpéniques tétracycliques de la série du dammarane (qui ont les propriétés des saponosides), les ginsénosides Rg1, Rc, Rd,Rb1, Rb2, Ro, Rh (1,5 à 8 p.cent de la racine séchée) - Polysaccharides (glycanes, peptidoglycanes, amidon, oligosaccharides - Vitamines du groupe B (B1, B2, B12, nicotinamide, acide pantothénique), vitamine C, acides aminés essentiels - Stérols, oestrogènes : oestriol et oestrone (?) - Huile Essentielle à monoterpènes, acides gras

Propriétés
12 - Adaptogène : améliore les performances physiques et intellectuelles, augmente la résistance de l'organisme de manière aspécifique, immunostimulant - Stimulation de l'activité cérébrale via l'hypophyse - Action sur le GABA, augmentation du taux sanguin de dopamine - Amélioration de la capacité de mémorisation - Anabolisant (parenté des ginsénosides avec certaines hormones stéroïdiennes) - Diminution de la perméabilité capillaire dans les inflammations expérimentales (ginsénoside Ro), inhibition de l'agrégabilité plaquettaire et de la formation de thromboxane - Chez le sportif, augmentation de la capacité d'absorption de l'oxygène, réduction du taux de lactates sanguin, baisse de la fréquence cardiaque - Abaisse le cholestérol et augmente la tolérance au glucose (glycanes), peut permettre chez le sujet âgé la diminution des doses d'antidiabétiques (action lente à se manifester) - Activité psychosomatique importante - Immunostimulante (saponosides et dérivés polyacétyléniques)

Applications
14 - Faiblesse, épuisement, fatigue, perte de concentration, durant la convalescence - Agent prophylactique et amélioration des capacités mentales et physiques (tisane 10g /l, décoction 15 mm, 2 fois /jour), nébulisat (100g/gélule, 3fois/jour), poudre

Risques
A posologies élevées : - Insomnies, nervosité, diarrhées matinales, hypertonie, métrorragies ménopausiques - Gynécomastie chez l'homme

Anecdotes
- Panax ginseng C. A. Meyer Panax vient du grec "pana" tout et "axos" cure (-> "panacée") - La racine passe pour rappeler la forme humaine, et le caractère anthropomorphe augmente avec l'âge de la plante - Le Ginseng blanc officinal coréen provient de plants âgés de 5 à 7 ans séchés au soleil - Pour obtenir le G. rouge, officinal au Japon, les racines sont soumises à l'action de la vapeur d'eau puis desséchées, elles prennent un aspect corné, rougeâtre - Panax quinquefolius L. ou Ginseng américain, n'est pas officinal - Il est mentionné dans des écrits datant de 3300 avant J.-C., et qualifié de "meilleur médicament" dans la plus ancienne pharmacopée de Shen-Nong (496 avant J.-C.) - La première mention en France est due au père Jésuite Jartoux en 1711 - Le nom de ginseng vient du chinois "jin seng" qui veut dire "homme-racine"

Answer 2

Là, tu me fais très peur!
Tu as des racines? Je suis étonnée!
Une racine met 6 ans pour pousser, et sur le territoire asiatique, en principe...
Ensuite on fait sécher cette racine pour la réduire en poudre (tout cela explique son prix élevé), mais surtout, 50milligrammes représentent LE MAXIMUM qu'un être humain peut absorber. Au delà, tu feras un arrêt cardiaque!
50mg, c'est la valeur d'un petit comprimé, pour te donner une idée....Oulala!

Answer 3

Le ginseng est utilisé:
- pour obtenir un meilleur rendement physique (sportif en particulier) et intellectuel (préparation aux examens notamment).
- Pour prévenir les maladies infectieuses en général, tout particulièrement en période d'épidémie (grippale entre autres).
- Dans le cas de fatigue ainsi que le surmenage physique et (ou) intellectuel.
- Pour prévenir le vieillissement. Troubles de la mémoire.
- Troubles de la ménopause (bouffées de chaleur en particulier) - Asthénie sexuelle
- anti-anémique et régulatrice de la tension artérielle
La Commission Européenne et l'Organisation mondiale de la santé reconnaissent l'usage du ginseng asiatique (Panax ginseng) pour tonifier l'organisme des personnes fatiguées ou affaiblies, rétablir la capacité de travail physique et de concentration intellectuelle, aider les convalescents à reprendre des forces.

PRÉPARATION DE GINSENG CUIT À LA VAPEUR DANS LEQUEL SONT INCORPORÉES DES PLANTES MÉDICINALES SOLUBLES

Answer 4

Le meilleur avec le ginseng c'est de bouffer la racine par les deux bouts

Bon app